ўо не можна њсти натщесерце ≥ на н≥ч?
ўо не можна њсти натщесерце ≥ на н≥ч?
ўо не можна њсти натщесерце ≥ на н≥ч?

як часто ми чули, що њсти на н≥ч шк≥дливо! јле чомусь саме перед сном в≥дчуваЇмо непереборне бажанн€ з'њсти чогось смачненького. ≤ тод≥ в≥дкриваЇтьс€ холодильник ≥ зв≥дти зм≥таЇтьс€ все, що потрапить п≥д руку.

ƒ≥Їтологи при цьому попереджають, що не вс≥ продукти корисно њсти перед сном, так само, €к ≥ натщесерце.

якщо ви хочете, щоб ваша травна система залишалас€ здоровою довг≥ роки, сл≥д в≥дмовитис€ в≥д де€ких продукт≥в перед сном ≥ натщесерце.

ќтже, фах≥вц≥ стверджують, що натщесерце шк≥дливо вживати апельсини, хурму, банани, пом≥дори та ≥н.

јпельсини можуть провокувати розвиток алерг≥њ ≥ гастриту. ѕом≥дори ≥ хурма м≥ст€ть велику к≥льк≥сть пектину ≥ дубильноњ кислоти, що утворюють шлунковий кам≥нь. Ѕанани викликають побоюванн€ л≥кар≥в через великий вм≥ст магн≥ю, €кий може вплинути на кальц≥Їво-магн≥Ївий баланс в орган≥зм≥, чим викликати серцево-судинн≥ захворюванн€.

Ќе рекомендують д≥Їтологи починати св≥й день з сирих овоч≥в, особливо ог≥рк≥в, капусти, паприки, так €к вони здатн≥ викликати подразненн€ слизовоњ шлунка.

 орисно знати ≥ те, що вранц≥ не так вже корисний йогурт, так €к споживаючи його на голодний шлунок, втрачаЇтьс€ значна частина корисних €костей.  раще його вживати через дв≥ години п≥сл€ њж≥, або перед сном. “≥льки так в≥н зможе благотворно вплинути на процес травленн€.

 артопл€ вранц≥ викликаЇ т€жк≥сть в шлунку. ¬живаючи натщесерце солодощ≥, наш орган≥зм не здатний вид≥л€ти потр≥бну к≥льк≥сть ≥нсул≥ну дл€ п≥дтримки його нормального р≥вн€ в кров≥. ÷е може негативно позначитис€ на здоров'њ очей.  р≥м того, цукор Ї кислотоутворюючою њжею, здатною порушувати кислотно-лужний баланс.

ћало корист≥ принесуть ≥ холодн≥ напоњ на сн≥данок. ј часник на голодний шлунок може викликати гастроспазм.

ўо стосуЇтьс€ консерв ≥ копченостей, то њх краще взагал≥ не вживати, тим б≥льше на сн≥данок.

«вичка пити вранц≥ каву теж н≥чого хорошого нашому орган≥зму не приносить. јдже кава дратуЇ слизову шлунка, провокуючи зайве вид≥ленн€ шлункового соку, що з часом може призвести до гастриту.