В течение дня нам много раз приходится говорить слово «спасибо». Но задумывались вы, что несет в себе благодарность?

Ученые доказали, что когда человек испытывает искреннюю благодарность, это не только улучшает настроение, но положительно влияет на здоровье.

На протяжении веков философы и священнослужители убеждали людей, что благодарность – это добродетель, которая способствует физическому и психическому здоровью. В наши дни новейшие исследования привели ученых к такому же выводу.

Специалисты определили, что чувство благодарности запускает в организме определенную реакцию. В исследовании приняли участие 186 мужчины и женщины, у которых диагностировали бессимптомную сердечную недостаточность. Каждый из них перенес сердечный приступ, но не имел таких симптомов, как усталость или одышка. В то же время у многих участников риск возникновения этих симптомов  был повышенным.

В ходе исследования было установлено, что сильное чувство благодарности способствует снижению уровня воспаления, часто связанного с сердечной недостаточностью. Кроме того, состояние благодарности улучшало качество сна и подымало настроения. Ученые также заметили положительное влияние благодарности на духовное благополучие, что оказывало положительный эффект на здоровье в целом.

Люди, умеющие благодарить, испытывают целый комплекс положительных эмоций, что помогает справляться со стрессом и успешно решать ежедневные задачи. Такие люди более оптимистичны, а это укрепляет иммунную систему. И даже в случае неприятностей чувство благодарности помогает легче переживать невзгоды.

К сожалению, в наши дни не все люди могут испытывать чувство благодарности. Ученые установили, что в этом виновен материализм. Чем больше человек имеет, чем больше хочет иметь, тем меньше он доволен жизнью, и тем труднее ему испытывать чувство благодарности.