„увство благодарности Ц лекарство дл€ организма
„увство благодарности Ц лекарство дл€ организма
„увство благодарности Ц лекарство дл€ организма

¬ течение дн€ нам много раз приходитс€ говорить слово Ђспасибої. Ќо задумывались вы, что несет в себе благодарность?

”ченые доказали, что когда человек испытывает искреннюю благодарность, это не только улучшает настроение, но положительно вли€ет на здоровье.

Ќа прот€жении веков философы и св€щеннослужители убеждали людей, что благодарность Ц это добродетель, котора€ способствует физическому и психическому здоровью. ¬ наши дни новейшие исследовани€ привели ученых к такому же выводу.

—пециалисты определили, что чувство благодарности запускает в организме определенную реакцию. ¬ исследовании прин€ли участие 186 мужчины и женщины, у которых диагностировали бессимптомную сердечную недостаточность.  аждый из них перенес сердечный приступ, но не имел таких симптомов, как усталость или одышка. ¬ то же врем€ у многих участников риск возникновени€ этих симптомов  был повышенным.

¬ ходе исследовани€ было установлено, что сильное чувство благодарности способствует снижению уровн€ воспалени€, часто св€занного с сердечной недостаточностью.  роме того, состо€ние благодарности улучшало качество сна и подымало настроени€. ”ченые также заметили положительное вли€ние благодарности на духовное благополучие, что оказывало положительный эффект на здоровье в целом.

Ћюди, умеющие благодарить, испытывают целый комплекс положительных эмоций, что помогает справл€тьс€ со стрессом и успешно решать ежедневные задачи. “акие люди более оптимистичны, а это укрепл€ет иммунную систему. » даже в случае непри€тностей чувство благодарности помогает легче переживать невзгоды.

  сожалению, в наши дни не все люди могут испытывать чувство благодарности. ”ченые установили, что в этом виновен материализм. „ем больше человек имеет, чем больше хочет иметь, тем меньше он доволен жизнью, и тем труднее ему испытывать чувство благодарности.