ѕочему растут живот и €годицы?
ѕочему растут живот и €годицы?
ѕочему растут живот и €годицы?

Ќаучно-технический прогресс принес немало пользы человечеству, однако вместе с тем он испортил наши фигуры. —ид€чий образ жизни подбрасывает человеку немало проблем, о которых на первых порах можно даже не подозревать. ѕричем негативные последстви€, отражающиес€ на фигурах, дифференцируютс€ по половому признаку: у мужчин растет живот, у женщин Ц попа.

¬ыпирающее брюшко Ц злободневна€ тема, котора€ тревожит в последнее врем€ многих мужчин. ѕричем волнени€ эти небезосновательны. — виду кажетс€, что мужское брюшко ничем не отличаетс€ от женского, на деле у сильного пола жир выбирает особые места залегани€ Ц в самум нутре организма. “о есть избавитьс€ от него не так и просто.

∆ир в мужском животике располагаетс€, как правило, вокруг кишечника, в органе с названием сальник, который в один прекрасный момент начинает жиреть, вырабатыва€ самый противный жир Ц висцеральный. ¬ыгнать его из организма практически невозможно.

 роме того, мужской жир отличаетс€ от женского еще и тем, что оказывает на здоровье слишком негативное вли€ние. Ќачинает пошаливать сердце, барахл€т легкие, печень и другие важные системы организма. ћужчины с жирком чаще испытывают одышку, усиленное потоотделение, боли в сердце.

“акое положение дел говорит о том, что мужчина должен обратить внимание на свою фигуру, пока она еще есть, уже в 18-20 лет. ј если животик вот только наметилс€, то считайте, что вы уже опоздали: сальник начал свою работу.

∆енщинам, которые большую часть времени провод€т сид€ за компьютером, следует позаботитьс€ о своих €годицах. ”ченые вы€снили, что сид€чий образ жизни крайне негативно сказываетс€ на размере и форме п€той точки.  ак оказалось, избыточное давление, которое производитс€ на нижнюю часть тела при длительном сидении или лежании, приводит к скапливанию на 50% больше количества жира.

 стати, вред сид€чей работы сказываетс€ на €годицах даже у тех людей, которые регул€рно забот€тс€ о своей фигуре: со временем даже их €годицы увеличиваютс€ в объеме.

»зраильские исследователи установили, что предшественники жировых клеток, преадипоцитные клетки, завершают свое превращение и начинают производить больше жира из-за нагрузок, вызванных длительным сидением. — помощью анализа ћ–“-сканов парализованных пациентов, ученые вы€снили, что со временем жировые клетки вторгаютс€ в мышечную ткань. ƒанна€ теори€ полностью подтвердилась и в отношении людей, которые ведут сид€чий образ жизни. »сследователи отмечают, что это нечто большее, чем обычный дисбаланс в калори€х.  летки сами по себе восприимчивы к механическому воздействию. ≈сли жировые клетки подвергать определенным механическим нагрузкам (в том числе сидению и лежанию), то они начинают с большей скоростью производить триглицериды (основна€ форма жира в теле).

Ќеужели теперь выступающие брюшка и большие попы будут опознавательным признаком офисных работников, чиновников и всех, кому приходитс€ весь день сидеть на рабочем месте? Ќе мен€ть же из-за этого работу, скажут многие.

 онечно, впадать в такие крайности не стоит Ц хороша€ работа в наши дни на вес золота. ќднако, как только вы уселись в свое рабочее кресло, сразу же включайтесь в борьбу за плоский живот и упругие €годицы. —амое главное в этом деле Ц помнить о калори€х. “о есть, сколько пищи вы забрасываете в свой желудок, столько же энергии должны израсходовать.

ƒл€ справки: здорова€ физиологи€ требует в сутки 3000-3500 калорий, нижн€€ предельна€ норма Ц 2200. » чтобы не было проблем со здоровьем, организм необходимо обеспечивать этим количеством калорий. ј в борьбе с выпуклым животом и расплывшимис€ €годицами лучше идти по пути расходовани€ энергии. Ёксперты утверждают, что лучшими друзь€ми в этом деле станов€тс€ тренажерный зал, вскапывание огородов, а на первом месте стоит здоровый секс.