Ћень Ч это болезнь
Ћень Ч это болезнь
Ћень Ч это болезнь

” каждого из нас наступали моменты, когда горы хотелось свернуть и казалось, что некоторые усили€ помогут изменить жизнь к лучшему. Ќо стоило начать, как мы наталкивались на одно преп€тствие — собственную лень, и все хорошие начинани€ так и оставались в зародышном состо€нии.  ак боротьс€ с этим состо€нием и можно ли лень назвать болезнью?

Ёксперты утверждают, что лень нужно классифицировать как полноценное заболевание, которому есть лечение.

„аще всего под ленью мы подразумеваем отсутствие физической нагрузки, когда ничего не охота делать, а самым при€тным и единственно желаемым действием €вл€етс€ лежание на диване.

ѕосле некоторых наблюдений ученые предложили считать низкую физическую активность отдельным заболеванием. ¬ частности ћайкл ƒжойнер из американской клиники ћайо определил, что нежелание заниматьс€ собой в течение длительного времени, независимо от веса тела, приводит к процессам в организме, которые могут вылитьс€ различными заболевани€ми.

“ак, у людей, которые совсем не занимаютс€ физкультурой, истончаютс€ кости, атрофируютс€ мышцы и даже уменьшаетс€ объем крови, а незначительна€ физическа€ нагрузка вызывает учащенное сердцебиение. ѕоэтому, даже начав ходить в спортзал или на стадион, такие люди сразу испытывают упадок сил и прекращают зан€ти€.

ƒжойнер сравнивает гиподинамию с такими вредными привычками как курение и алкоголь, потому призывает вести пропаганду здорового образа жизни.

Ѕританские врачи –ичард ”иллер и Ёммануэль —таматакис провели свои исследовани€, в ходе которых обнаружили св€зь увеличившейс€ в последнее врем€ смертности и отсутстви€ физической нагрузки, что дало им право так же назвать лень болезнью.

¬семирна€ ќрганизаци€ «дравоохранени€ уже признала ожирение заболеванием, что отмечает ”иллер. ѕо его словам, ожирение как раз и €вл€етс€ следствием лени и нежеланием заниматьс€ собой. јбсурдом он считает огромные траты на лечение симптомов и последствий лени Ч ожирени€, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии. Ќо лень как причину никто не лечит. —вои выводу ученые подкрепл€ют недавними исследовани€ми, которые показали, что лишь один человек из 20 дает своему телу минимально требуемую нагрузку.

—егодн€ еще нет единой выработанной стратегии, котора€ помогает боротьс€ с ленью и малоподвижным образом жизни. ќднако многие психологи полагают, что лень – это необходимое состо€ние, в котором организм стремитьс€ накопить или сэкономить энергию. Ѕывают моменты, когда лень просто необходима человеку, чтобы дать телу и мозгу полностью расслабитьс€. ќднако мы говорим о продолжительной и систематической лени. ¬ этом случае она может быть симптомом депрессии или другого заболевани€. †