6 натуральних захисник≥в шлунка
6 натуральних захисник≥в шлунка
6 натуральних захисник≥в шлунка

” наш≥ дн≥ проблеми з≥ шлунком стали повс€кденним €вищем. ѕ≥двищена кислотн≥сть, рефлюкс, гастрит, газоутворенн€, неприЇмн≥ в≥дчутт€ п≥сл€ њж≥. ўоб полегшити стан, багато хто звертаЇтьс€ до гастроцитопротектор≥в. „асто так≥ л≥ки ми використовуЇмо нав≥ть без призначенн€ л≥кар€. јле €кщо приймати њх регул€рно, вони можуть привести до серйозних проблем з≥ здоров'€м.

якщо ви в≥дчуваЇте проблеми з травленн€м, краще встановити причину нездужанн€ за допомогою л≥кар€.

јле перш н≥ж приймати л≥ки без рецепта л≥кар€, краще познайомитис€ з натуральними Ђпротекторамиї шлунка.

1. яблука

яблука належать до легкоњ њж≥ ≥ добре перетравлюютьс€. «авд€ки своњм протизапальним властивост€м, вони д≥ють €к в≥дм≥нн≥ Ђпротекториї шлунка. јле дл€ цього њсти њх потр≥бно з шк≥ркою. ” шк≥рц≥ м≥ститьс€ пектин, а у м'€кот≥ - гл≥цин. ÷е ефективн≥ антацидн≥ засоби. “ому €блука повинн≥ бути регул€рно у вашому рац≥он≥. ѕри цьому вони повинн≥ бути вирощен≥ на орган≥ц≥ ≥ без пестицид≥в.

2. —ода

—ода - це добре, але не кожен орган≥зм њњ приймаЇ, тому потр≥бно порадитис€ з л≥карем. ” той же час не можна заперечувати корисних властивостей соди: лужний ефект, покращуЇ травленн€, пол≥пшуЇ стан нирок ≥ печ≥нки.

—ода - дуже ефективний Ђпротекторї шлунка. “ому при проблемах з≥ шлунком варто пити розчин харчовоњ соди (1 ч.л. соди на 1 ст. води). ѕити п≥сл€ основного прийому њж≥.

3. —≥к алое вера

÷е один з найб≥льш доступних ≥ ефективних засоб≥в дл€ здоров'€ шлунка. —≥к алое зн≥маЇ запаленн€, допомагаЇ при проблемах шлунка ≥ кишечника, запоб≥гаЇ рефлюксу. ƒосить буде 3 мл алое вера на скл€нку теплоњ води. ѕити потр≥бно, коли охолоне до к≥мнатноњ температури п≥сл€ основного прийому њж≥.

4. ќрган≥чний €блучний оцет

ƒодайте 1 ч. ложку орган≥чного €блучного оцту на скл€нку води. ¬ипийте дану сум≥ш перед њжею, вона покращить ваше травленн€ ≥ запоб≥жить рефлюксу.

5. Ќаст≥й ромашки

ћало того, що наст≥й ромашки дуже приЇмний на смак, в≥н ще допомагаЇ впоратис€ з проблемами травленн€. –омашка захищаЇ слизову оболонку шлунка в≥д запалень. ѕри цьому наст≥й повинен бути к≥мнатноњ температури.

6.  ор≥нь солодки

ћаЇтьс€ на уваз≥ не улюблена д≥тьми солодк≥сть, а саме кор≥нь солодки дуже корисний дл€ здоров'€. ќсобливо в≥н корисний курц€м ≥ тим, хто кинув палити, так €к допомагаЇ впоратис€ з синдромом абстиненц≥њ.

Ќаст≥й корен€ солодки можна купити в готовому вигл€д≥ в аптеках. «авд€ки корисним речовинам, в≥н покриваЇ ст≥нки шлунка своЇр≥дним гелем, €кий захищаЇ в≥д кислот, що утворюютьс€ в процес≥ травленн€.

як т≥льки ви налагодите своЇ харчуванн€, побачите, що ваше самопочутт€ покращитьс€.



20.03.2022