Ћ≥нь Ч це хвороба
Ћ≥нь Ч це хвороба

” кожного з нас наступали моменти, коли гори хот≥лос€ згорнути ≥ здавалос€, що де€к≥ зусилл€ допоможуть зм≥нити житт€ на краще. јле варто було почати, €к ми наштовхувалис€ на одну перешкоду — власну л≥нь, ≥ вс≥ хорош≥ починанн€ так ≥ залишалис€ в зародковому стан≥. як боротис€ з цим станом ≥ чи можна л≥нь назвати хворобою?

≈ксперти стверджують, що л≥нь потр≥бно класиф≥кувати €к повноц≥нне захворюванн€, €кому Ї л≥куванн€.

Ќайчаст≥ше п≥д л≥нню ми маЇмо на уваз≥ в≥дсутн≥сть ф≥зичного навантаженн€, коли н≥чого не охота робити, а самою приЇмною ≥ Їдино бажаною д≥Їю Ї лежанн€ на диван≥.

ѕ≥сл€ де€ких спостережень вчен≥ запропонували вважати низьку ф≥зичну активн≥сть окремим захворюванн€м. «окрема ћайкл ƒжойнер з американськоњ кл≥н≥ки ћайо визначив, що небажанн€ займатис€ собою прот€гом тривалого часу, незалежно в≥д ваги т≥ла, призводить до процес≥в в орган≥зм≥, €к≥ можуть вилитис€ р≥зними захворюванн€ми.

“ак, у людей, €к≥ зовс≥м не займаютьс€ ф≥зкультурою, стоншуютьс€ к≥стки, атрофуютьс€ м'€зи ≥ нав≥ть зменшуЇтьс€ об'Їм кров≥, а незначне ф≥зичне навантаженн€ викликаЇ прискорене серцебитт€. “ому, нав≥ть почавши ходити в спортзал або на стад≥он, так≥ люди в≥дразу в≥дчувають занепад сил ≥ припин€ють зан€тт€.

ƒжойнер пор≥внюЇ г≥подинам≥ю з такими шк≥дливими звичками €к кур≥нн€ ≥ алкоголь, тому закликаЇ вести пропаганду здорового способу житт€.

Ѕританськ≥ л≥кар≥ –≥чард ”њллер ≥ ≈ммануель —таматак≥с провели своњ досл≥дженн€, в ход≥ €ких ви€вили зв'€зок смертност≥, €ка зб≥льшилас€ останн≥м часом, та в≥дсутност≥ ф≥зичного навантаженн€, що дало њм право так само назвати л≥нь хворобою.

¬сесв≥тн€ ќрган≥зац≥€ ќхорони здоров'€ вже визнала ожир≥нн€ захворюванн€м, що в≥дзначаЇ ”њллер. «а його словами, ожир≥нн€ €краз ≥ Ї насл≥дком л≥нощ≥в ≥ небажанн€м займатис€ собою. јбсурдом в≥н вважаЇ величезн≥ витрати на л≥куванн€ симптом≥в ≥ насл≥дк≥в л≥н≥ - ожир≥нн€, д≥абету, серцево-судинних захворювань, г≥пертон≥њ. јле л≥нь €к причину н≥хто не л≥куЇ. —воњ висновки вчен≥ п≥дкр≥плюють недавн≥ми досл≥дженн€ми, €к≥ показали, що лише одна людина з 20 даЇ своЇму т≥лу м≥н≥мально необх≥дне навантаженн€.

—ьогодн≥ ще немаЇ Їдиноњ виробленоњ стратег≥њ, €ка допомагаЇ боротис€ з л≥нню ≥ малорухливим способом житт€. ѕроте багато психолог≥в вважають, що л≥нь Ч це необх≥дний стан, в €кому орган≥зм прагне накопичити або заощадити енерг≥ю. Ѕувають моменти, коли л≥нь просто необх≥дна людин≥, щоб дати т≥лу ≥ мозку повн≥стю розслабитис€. ќднак ми говоримо про тривалу ≥ систематичну л≥нь. ” цьому випадку вона може бути симптомом депрес≥њ або ≥ншого захворюванн€.†