Яблука – найпоширеніший фрукт в нашій місцевості, тому гріх не користуватися їх цінними для організму якостями. У народі кажуть, що якщо з’їдати хоча б два яблука в день, може забути про хвороби.
Фахівці підтверджують, що з’їдені на ніч два яблука знижують вміст цукру в крові і кількість холестерину в печінці. Яблука корисні при подагрі, атеросклерозі, порушеному травленні. Одне яблуко, з’їдене за 15 хвилин до їжі, «загальмовує» вагу, а яблучне пюре – відмінна фітотерапія для очищення кишечника.
Вчені помітили, що люди, які їдять яблука в будь-якому вигляді, рідко страждають артеріальною гіпертонією. Калій, кальцій, магній і амінокислоти, що містяться в яблуках, сприятливо діють на ритмічну роботу серцевого м’яза, але при цьому яблуко потрібно їсти зі шкіркою.
Насіння яблука містять багато йоду. За словами ендокринологів, 5-6 яблучних зерняток в день забезпечують організм добовою нормою йоду.
Яблука очищають зуби і зміцнюють ясна. Літні сорти яблук краще засвоюються, тому вони особливо корисні тим, хто переніс операції. Осінні швидше відновлюють імунну систему, корисні для зору, печінки, жовчного міхура.
Яблучне пюре прикладають до опіків, обморожень, до ран і виразок, які довго не загоюються, а в суміші з вершковим маслом цей засіб використовують для лікування саден на губах і сосках.
Яблуко допомагає від прищів і подразнень. Натріть на тертці велике зелене яблуко. Додайте 2 чайні ложки меду і нанесіть на обличчя на 15-20 хвилин. Змийте теплою водою, потім вмийтеся крижаною водою, а в кінці нанесіть зволожуючий крем.
Яблучна маска захищає шкіру обличчя взимку від холоду та вітру. Змішайте сік одного яблука з 1 ст. ложкою вівсяної муки і невеликою кількістю вершків. Нанесіть маску на обличчя і шию на 30 хвилин, потім змийте теплою водою.
Крім того, саму яблуню в народі споконвіку вважали чудо-деревом. Постоявши під квітучою яблунею 15-20 хвилин, можна надовго підживитися життєвою енергією.
Здоров’я завжди на першому місці. Якщо ви потребуєте допомоги, не соромтеся звертатися в Центр Сімейної Медицини. Ви отримаєте професійну допомогу та персоналізований підхід до вашого лікування, спрямований на досягнення оптимального стану здоров’я.
