ЂЌовор≥чна ≥стер≥€ї наближаЇтьс€
ЂЌовор≥чна ≥стер≥€ї наближаЇтьс€
ЂЌовор≥чна ≥стер≥€ї наближаЇтьс€

Ќаближенн€ новор≥чних св€т несе з собою не т≥льки оч≥куванн€ веселощ≥в, поздоровлень ≥ подарунк≥в, а й ≥стотного напруженого стану орган≥зму, €ке можна визначити €к стресовий. „ому багато хто з нас переживають «новор≥чну ≥стер≥ю»?

ƒл€ де€ких громад€н пов'€заний з≥ св€том ≥ його оч≥куванн€м аж≥отаж виливаЇтьс€ сильно хворобливим станом, €кий б'Ї по вс≥х життЇво важливим органам. ¬чен≥ з ≈динбурзького ун≥верситету вир≥шили провести досл≥дженн€, мета €кого — встановити, чому ж ми не завжди комфортно почуваЇмос€ до ≥ п≥сл€ св€т. ” результат≥ досл≥дженн€ було в≥дзначено, що перењданн€, збоњ в звичному режим≥ негативно впливають на гормональний фон, тому повед≥нка людей у ​​цей пер≥од стаЇ трохи дивною.

Ѕагато фах≥вц≥в погоджуютьс€, що Ђновор≥чна ≥стер≥€ї неминуча, тому що перебувають п≥д впливом гормональних зм≥н. ” так≥ моменти людину можуть в≥дв≥дувати нерац≥ональн≥ думки, що виливаютьс€ в нерац≥ональн≥ вчинки. ≤мов≥рно в передсв€тковому п≥днесеному настроњ винна сум≥ш кортизолу, серотон≥ну ≥ допам≥ну. ѕриродно, через св€тковий настр≥й в орган≥зм≥ в≥дбуваЇтьс€ сплеск гормону радост≥ Ч серотон≥ну, але €кщо його концентрац≥€ перевищуЇ припустиму норму, то це загрожуЇ стресом ≥ накопиченн€м кортизолу. ÷е по€снюЇ той факт, що ми намагаЇмос€ знайти задоволенн€ в достатку смачних страв. ѓжа д≥йсно допомагаЇ зн€ти напругу, оск≥льки п≥двищуЇ р≥вень допам≥ну, але лише на час. ќсь вона розгадка невгамовного голоду п≥д час св€т: з часом, щоб п≥дтримати ефект допам≥ну, к≥льк≥сть њж≥ доводитьс€ зб≥льшувати. „им це загрожуЇ? ѕравильно, вс≥м знайомим перењданн€м, стрибками ≥нсул≥ну в кров≥ ≥ цукру, дискомфортом всього орган≥зму. Ќа р€ду з цим п≥двищений стрес призводить до п≥двищеного тиску ≥ придушенн€ ≥мунноњ системи.

як правило, тривале Ђсв€то животаї маЇ сумний ф≥нал. “а й €кий шлунок здатний витримати таку велику к≥льк≥сть абсолютно не поЇднуваних продукт≥в? јле ми наполегливо вкладаЇмо на тар≥лц≥ оселедець п≥д шубою гарн≥ром до запеченоњ качки з €блуками, а смажену свининку обов'€зково зањдаЇмо картоплею фр≥. ≤ головне, що щор≥чно повторюЇтьс€ одна ≥ та ж картина п≥сл€св€тков≥ страждань, але народ жадаЇ св€та, ≥ його не л€кають насл≥дки у вигл€д≥ розлад≥в травноњ системи.

ѕричиною найб≥льш частого зверненн€ до л≥кар€ п≥сл€ св€т стаЇ гострий панкреатит. як правило, напади долають людей, €к≥ й не п≥дозрювали про на€вн≥сть у них цього п≥дступного захворюванн€ ≥, в екстремальних перевантаженн€х п≥дшлунковоњ залози, вони отримують жорстоку в≥дплату Ч св≥й перший больовий напад. ѕ≥дступн≥сть панкреатиту в тому, що в≥н д≥Ї за наростаючою: спочатку це просто ниючий б≥ль у верхн≥й частин≥ живота, але пот≥м б≥ль наростаЇ ≥ розповсюджуЇтьс€ по вс≥й площ≥, переростаючи в нестерпний, що супроводжуЇтьс€ п≥двищенн€м температури ≥ блювотою. ¬с≥ ц≥ ознаки потребують негайноњ госп≥тал≥зац≥њ потерп≥лого в≥д св€ткового меню.

—учасна статистика говорить, що велика частина населенн€ крањни страждаЇ захворюванн€ми травноњ системи. ÷≥ люди б≥льш обережно ставл€тьс€ до захопленн€ стравами, але, в б≥льшост≥ випадк≥в, лише на перших етапах. ѕ≥зн≥ше, прихован≥ нос≥њ виразок, гастрит≥в, кол≥т≥в та панкреатит≥в буквально заражаютьс€ непереборним голодом ≥ забувають про обережн≥сть. ўо говорити, €кщо дл€ здорового орган≥зму таке навантаженн€ виллЇтьс€ в нетривалий здутт€ живота, то хвор≥ поповн€ть перш≥ р€ди постраждалих.

як не п≥ддатис€ загальн≥й ≥стер≥њ напередодн≥ Ќового року ≥ пережити св€то з гарним самопочутт€м?

Ћ≥кар≥ впевнен≥, що все залежить т≥льки в≥д вас. якоњсь ун≥версальноњ поради дл€ вс≥х не ≥снуЇ. јле все ж спробуйте закупити б≥льше фрукт≥в ≥ овоч≥в, в≥ддайте перевагу нежирним сортам м'€са, а головним блюдом столу зроб≥ть запеченого кролика Ч н≥жний ≥ смачний дел≥катес припаде до смаку €к прихильникам здорового харчуванн€, так ≥ пристрасним ненажерам.†