јроматерап≥€ Ч л≥куванн€ ≥ насолода
јроматерап≥€ Ч л≥куванн€ ≥ насолода
јроматерап≥€ Ч л≥куванн€ ≥ насолода

„им б≥льше медицина надаЇ синтетичних засоб≥в л≥куванн€ людин≥, тим част≥ше вона схил€Їтьс€ до альтернативних метод≥в оздоровленн€. —пробуЇмо роз≥братис€ в причинах попул€рност≥ такого виду л≥куванн€ €к ароматерап≥€.

јроматерап≥€ Ч напр€м медицини, що вивчаЇ вплив летючих речовин, у тому числ≥ еф≥рних ол≥й, рослинних ф≥тонцид≥в на орган≥зм людини.

« ≥стор≥њ ароматерап≥њ

«авд€ки розкопкам археолог≥в, можна з упевнен≥стю стверджувати, що ≥стор≥€ ароматерап≥њ почалас€ ще в кам'€них печерах перв≥сних людей, де вчен≥ ви€вили безл≥ч залишк≥в рослин, €к≥ використовувалис€ дл€ л≥куванн€ та створенн€ в≥дпов≥дного аромату. —ам напр€м ароматерап≥њ ≥снуЇ б≥льше 6000 рок≥в, а особливо вона була поширена у ƒавньому ™гипт≥, де аромати використовували дл€ догл€ду за шк≥рою, ароматизац≥њ од€гу ≥ прим≥щень, њх додавали в њжу ≥ вино. ” храмах жерц≥ застосовували потр≥бн≥ аромати дл€ впливу на св≥дом≥сть прихожан, ввод€чи њх у транс. ƒовг≥ стол≥тт€ мистецтво приготуванн€ еф≥рних масел трималос€ в строгому секрет≥ ≥ було в≥домо т≥льки обраним.

“ерм≥н Ђароматерап≥€ї з'€вивс€ лише в 20-х роках минулого стол≥тт€. …ого запропонував французький х≥м≥к ≥ парфумер –ене ћар≥ √аттефос, коли зрозум≥в, що багато натуральних ароматичних масел д≥ють набагато ефективн≥ше, н≥ж њх синтетичн≥ зам≥нники.

¬ластивост≥ еф≥рних масел

ѕ≥сл€ тривалих досл≥джень ≥ багатоњ практики медики встановили, що натуральн≥ еф≥рн≥ масла мають ц≥лу низку корисних властивостей. —ьогодн≥ в≥домо понад 200 р≥зних еф≥рних масел, що надають ц≥лющу д≥ю при грамотному њх використанн≥. ƒ≥ючи досить агресивно на де€к≥ види м≥кроб≥в, багато з них абсолютно нешк≥длив≥ дл€ людини. ¬с≥ еф≥рн≥ масла мають бактерицидн≥, протизапальн≥ та антисептичн≥ властивост≥, стимулюють д≥€льн≥сть ендокринних залоз, актив≥зують ≥мунну систему, зн≥мають емоц≥йну напругу, допомагають при головному болю, стимулюють життЇву енерг≥ю, покращують настр≥й, надають благод≥йний вплив на органи диханн€, кровооб≥гу ≥ травленн€. ¬еликою перевагою еф≥рних масел Ї те, що з часом њх антисептичн≥ властивост≥ не слабшають.

ѕравила користуванн€ еф≥рними маслами

Ќезважаючи на вс≥ позитивн≥ властивост≥ ароматерап≥њ, застосовувати њњ треба, дотримуючись певних правил.

  • Ќе можна наносити на шк≥ру (кр≥м масла лаванди ≥ чайного дерева) ≥ слизову оболонку нерозбавлен≥ масла, перевищувати рекомендовану дозу.
  • ѕеред застосуванн€м необх≥дно перев≥рити, чи немаЇ алерг≥њ на ол≥ю. ƒл€ цього потр≥бно капнути розбавлене масло на л≥ктьовий згин ≥ спостер≥гати 1,5Ц2 години, чи не з'€витьс€ почервон≥нн€.
  • ќбов'€зкова консультац≥€ л≥кар€ перед застосуванн€м масел ваг≥тними, €к≥ страждають на еп≥лепс≥ю, захворюванн€ми дихальних шл€х≥в ≥ серц€.
  • Ќеобх≥дно строго дотримуватис€ правила збер≥ганн€ масел: щ≥льно закритими в темному м≥сц≥.
  •  упувати еф≥рн≥ масла краще в перев≥рених м≥сц€х, щоб уникнути дешевоњ п≥дробки.

ћетоди ароматерап≥њ

≈ф≥рн≥ масла можна застосовувати р≥зними способами. –озгл€немо найб≥льш поширен≥ з них.

јромолампа. ÷ей метод застосовуЇтьс€ дл€ насиченн€ пов≥тр€ прим≥щенн€ ц≥лющими ароматами. ƒл€ цього в лампу наливаЇтьс€ вода ≥ капаЇ масло (2 крапель на 5 м кв. площ≥ води). ѕ≥дпалюЇтьс€ св≥чка, ≥ вода разом з маслом пов≥льно випаровуЇтьс€, наповнюючи пов≥тр€ ц≥лющим ароматом.

≤нгал€ц≥њ. «астосовуютьс€ в комплексн≥й терап≥њ захворювань дихальних шл€х≥в. ÷е простий ≥ д≥Ївий метод. ѕри холодних ≥нгал€ц≥€х треба вдихати аромат масла або флакона, попередньо завдавши його на тканину. √ар€ч≥ ≥нгал€ц≥њ провод€ть наступним чином: в посуд наливають гар€чу воду (60Ц80∞—), капають 3-5 крапель еф≥рного масла на 0,5 л води. ѕот≥м п≥д щ≥льним рушником або покривалом, закривши оч≥, вдихають гар€чий ароматний пар прот€гом 6Ц7 хвилин.

јроматичн≥ ванни. ” гар€чу воду (38Ц40∞—) додають 5Ц12 крапель ол≥њ, попередньо розведеноњ в емульгатор≥ (вершки, мед, рослинне масло, шампунь). ¬с€ сум≥ш добре перем≥шуЇтьс€ з водою. „ас прийому ванни Ч 5Ц15 хвилин. јроматична ванна особливо ефективна, так €к ц≥люще масло всмоктуЇтьс€ вс≥Їю поверхнею т≥ла, що впливаЇ одночасно на леген≥, кишечник, нирки, нервову систему.

ћасаж. ÷е особливо приЇмний метод ароматерап≥њ, адже дов≥рити втерти ол≥ю можна кохан≥й людин≥. ѕ≥д час масажу ароматичн≥ речовини значно швидше потрапл€ють через шк≥ру ≥ л≥мфу в органи ≥ тканини.

«ахворюванн€, при €ких ефективна ароматерап≥€

«астосуванн€ еф≥рних масел довело свою ефективн≥сть при л≥куванн≥ самих р≥зних захворювань. ѕерш за все, це б≥ль р≥зного походженн€ (головний б≥ль, м≥грень, судоми, розт€гненн€ м'€з≥в, вивихи, ревматизм, артрит). —еред хвороб внутр≥шнього нездужанн€ можна в≥дзначити знижений ≥ п≥двищений кров'€ний тиск, набр€кл≥сть, нудота, печ≥€, порушенн€ менструального циклу, застуда, грип, бронх≥т. ќсобливе м≥сце займаЇ ароматерап≥€ в л≥куванн≥ шк≥рних захворювань: нариви, екземи, запаленн€ шк≥ри, грибков≥ захворюванн€, випад≥нн€ волосс€ ≥ багато ≥нших.

ѕри правильно призначен≥й схем≥ л≥куванн€ ароматерап≥€ здатна творити чудеса, а купити запов≥тн≥ флакони з чар≥вними маслами можна сьогодн≥ в будь-€к≥й аптец≥.


30.03.2013