≈нергетичн≥ напоњ - ще одна залежн≥сть людини
≈нергетичн≥ напоњ - ще одна залежн≥сть людини
≈нергетичн≥ напоњ - ще одна залежн≥сть людини

ўо сьогодн≥ р€туЇ студент≥в в пер≥од п≥дготовки до ≥спит≥в, оф≥сних прац≥вник≥в, €к≥ не встигають в терм≥н здати зв≥тн≥сть, вод≥њв далеких перевезень, €к≥ стомлюютьс€ в дороз≥, спортсмен≥в, €к≥ прагнуть встановити рекорд? ¬≥дпов≥дь очевидна — њм допомагають енергетичн≥ напоњ.

Ќещодавно фах≥вц≥ ”н≥верситету јделањди п≥сл€ ретельних досл≥джень виступили ≥з за€вою про те, що регул€рне вживанн€ енергетичних напоњв може завдати серйозноњ шкоди орган≥зму ≥ нав≥ть привести до летального результату.

≈нергетичн≥ напоњ - пор≥вн€но недавн≥й винах≥д людства, хоча ≥нгред≥Їнти њх вже давно використовувалис€ дл€ стимул€ц≥њ нервовоњ системи. ¬иробники цих чудо-напоњв стверджують, що њх продукц≥€ приносить лише користь людин≥ ≥ продовжують випускати все нов≥ види напоњв. јле €кщо все так чудово, чому ж м≥н≥стерство здоров'€ б'Ї на сполох ≥ намагаЇтьс€ висунути законопроект, що обмежуЇ поширенн€ енергетичних напоњв? ¬арто в цьому питанн≥ роз≥братис€ б≥льш детально.

” чому криЇтьс€ небезпека?

¬се част≥ше «ћ≤ передають про раптову смерть спортсмен≥в або ц≥лком здорових п≥дл≥тк≥в на спортивних майданчиках. “ак, у 2000 роц≥ у ‘ранц≥њ перед грою молодий спортсмен розминаЇтьс€, готуЇтьс€ до гри, виходить на поле ≥... помираЇ. ћедичне досл≥дженн€ вважаЇ причиною смерт≥ енергетичний нап≥й Red Bull, ключовими елементами в €кому Ї кофењн ≥ цукор. ÷ей випадок став причиною накладенн€ заборони французьким ур€дом на енергетики на ц≥лих в≥с≥м рок≥в. «аборонен≥ вони ≥ в Ўвец≥њ у зв'€зку з трьома смертельними випадками. ƒвоЇ молодих людей померли, зм≥шуючи енергетичн≥ напоњ з алкоголем, а ще один п≥сл€ тренуванн€.

¬важаЇтьс€, що першим напоЇм, що додаЇ енерг≥ю ≥ бадьор≥сть, Ї Coca-Cola. ≤ це не дивно, адже до його складу вход€ть нас≥нн€ гор≥ха коки, з €ких до цих п≥р робл€ть кокањн. јле нов≥ напоњ перевершили Coca-Cola за своЇю д≥Їю на орган≥зм: в них зб≥льшивс€ вм≥ст кофењну та ≥нших стимулюючих речовин. ќсновними складовими сучасних енергетик≥в Ї таурин, кофењн, глюкуронолактон, в≥там≥ни групи ¬, сахароза ≥ глюкоза. “аурин†Ч†це ам≥нокислота, а глюкуронолактон†Ч†продукт переробки орган≥змом вуглевод≥в. ¬с≥ енергетики включають в себе кофењн ≥ цукор, при цьому сучасн≥ напоњ м≥ст€ть у два рази б≥льше кофењну, н≥ж Cola ≥ Pepsi. –екламн≥ ролики навпереб≥й кричать про суперпереваги нового енергетика†Ч†280 мг кофењну!

Ѕ≥льш≥сть л≥кар≥в сходитьс€ на думц≥, що енергетичн≥ напоњ взагал≥ не можна в≥дносити до продукт≥в харчуванн€, вони б≥льше за своњм складом нагадують медичн≥ препарати, так б≥льш≥сть з них м≥стить екстракти трав, €к≥ п≥дн≥мають тонус орган≥зму.  омусь таке «п≥дн€тт€» може п≥ти на користь, а дл€ когось стати фатальним. ¬иходить, що реакц≥€ орган≥зму на енергетики залежить в≥д ≥ндив≥дуальних особливостей його. Ћюд€м, €к≥ страждають захворюванн€ми центральноњ нервовоњ системи, серцево-судинними проблемами, так≥ напоњ взагал≥ протипоказан≥.

¬елику небезпеку енергетики становл€ть дл€ питущих людей. ¬живанн€ напою даЇ алкогол≥ку в≥дчутт€ сконцентрованост≥, ≥ в≥н знаходить в цьому вих≥д дл€ себе. јле щоденне споживанн€ енергетичних напоњв, а пот≥м р≥зке припиненн€, викличе абстинентний синдром. √оловна небезпека вживанн€ великоњ к≥лькост≥ кофењну в п≥двищенн≥ частоти серцевих скорочень ≥ р≥зких скачках тиску. ¬исока доза кофењну може призвести до аритм≥њ.

 р≥м того, що енергетики сам≥ по соб≥ вже небезпечн≥ дл€ здоров'€, так у багатьох крањнах, особливо в —Ўј, пом≥чаЇтьс€ високий р≥вень залежност≥ молодих людей в≥д них. ≈нергетичн≥ напоњ стають частиною повс€кденност≥, так €к божев≥льний ритм житт€ розвинених крањн вимагаЇ ф≥зичноњ витривалост≥, ≥ €краз до реч≥ тут багатьом здаютьс€ напоњ з кофењном. јле з часом орган≥зм почне реагувати на таке знущальне поводженн€ з ним: в першу чергу це про€витьс€ в зниженн≥ ефекту в≥д споживаних напоњв, а пот≥м у мл€вост≥ ≥ пригн≥ченост≥. ўоб зберегти почутт€ активност≥, людина починаЇ зб≥льшувати дозу, а це призводить до звички, €к н≥котин ≥ алкоголь.

Ќе можна сказати однозначно, що енергетичн≥ напоњ†Ч†це зло. ≈нергетик†Ч†в≥дм≥нна ≥де€ дл€ одноразового прийому, але не б≥льше. ј прийом величезних доз кофењну неминуче рано чи п≥зно призведе до аритм≥њ, прискореного серцебитт€, безсонн€, нервозност≥ ≥ драт≥вливост≥.

ѕравила вживанн€ енергетичних напоњв

якщо все ж таки настав в житт≥ момент, коли необх≥дно залишатис€ бадьорим ≥ енерг≥йним, а свого резерву орган≥зму не вистачаЇ, дотримуйтес€ наступних правил вживанн€ енергетик≥в:

  • Ќе пийте б≥льше двох банок напою в день;
  • ѕ≥сл€ припиненн€ д≥њ напою дайте орган≥зму в≥дпочити дл€ в≥дновленн€ сил;
  • Ќе вживайте енергетичн≥ напоњ п≥сл€ ф≥зичних навантажень, тому що ≥ те ≥ ≥нше спри€Ї п≥двищенню кров'€ного тиску;
  • ≈нергетики протипоказан≥ ваг≥тним ж≥нкам, д≥т€м та п≥дл≥ткам, хворим на г≥пертон≥ю та серцево-судинними захворюванн€ми, глаукомою, тим, хто страждаЇ на безсонн€, п≥двищену збудлив≥сть;
  •  офењн виводитьс€ з орган≥зму через 3–5 годин, при цьому лише половина його, тому прот€гом цього часу не приймайте ≥нш≥ кофењновм≥сн≥ напоњ (кава, чай), так €к допустима доза буде перевищена;
  • ≈нергетики н≥ в €кому раз≥ не можна зм≥шувати з алкоголем, що любл€ть робити завс≥дники клуб≥в, ≥накше загрожуЇ це ранн≥м г≥пертон≥чним кризом.

ћедики стверджують, що енергетичн≥ напоњ†Ч†це прост≥ в≥там≥нн≥ зам≥нники кави, але дл€ здоров'€ вони б≥льш небезпечн≥. ўоб в≥дчувати себе повним сил, досить дотримуватис€ правильного режиму дн€, дотримуватис€ рац≥ону, багатого в≥там≥нами, обов'€зкове вживанн€ фруктових сок≥в ≥ глюкози, €к≥ м≥ст€тьс€ в багатьох продуктах ≥ викликають д≥ю, под≥бну енергетикам.  ожен робить св≥й виб≥р†Ч†здоров'€ або зашкалююча енерг≥€ з неспри€тливим результатом. Ќапевно, трапилос€ ще мало смертей дл€ того, щоб молодь зрозум≥ла, що вживанн€ енергетичних напоњв завдаЇ шкоди здоров'ю ≥ нав≥ть стаЇ причиною смерт≥.