Для підтримання водного балансу в організмі ми кожен день вживаємо рідину. При цьому у кожного свої переваги: хтось любить звичайну воду, хтось чай, хтось каву, а багатьом подобаються газовані напої. Який би напій ми не обрали, його основу завжди становить вода. Але крім води в напоях міститься багато інших речовин, що позитивно або негативно впливають на наш організм. Поговоримо про вплив таких популярних газованих напоїв.
Невелика кількість випитої газованої води не зашкодить дорослій людині, але систематичне вживання солодкої води з газом може мати негативні наслідки для здоров’я.
Кожен газований напій має свою кисло-сдакой середовищем, тобто містить цукор (чистий вуглевод) і кислоту. Той, хто уважно читає етикетки на банках і пляшках, знає, що такі напої містять чималу кількість калорій. Це легко засвоювані калорії, вони немов обманюють мозок, ненадовго даючи відчуття насичення. Але це все ж калорії і все одно вони переробляються організмом, переважно в жир, що збільшує ризик ожиріння або цукрового діабету.
Будь-яка газована вода містить вуглекислий газ, який сам по собі не приносить шкоди, але стимулює шлункову секрецію, тим самим підвищуючи кислотність шлунка і провокуючи метеоризм. Людям, страждаючим гастритом з підвищеною кислотністю, газовані напої взагалі протипоказані.
Ще одним компонентом газованої води є солі фосфорної кислоти, які містяться у всіх готових продуктах. Саме завдяки фосфатам викликається реакція з бікарбонатом кальцію, чим і обумовлено виділення вуглекислого газу. Але ще одна функція фосфатів — консервування. Американські вчені після численних досліджень прийшли до висновку, що солі фосфорної кислоти прискорюють процес старіння і провокують розвиток таких вікових захворювань як ниркова недостатність.
Особливо шкідлива газована вода для дітей. Pepsi, Cola славляться вмістом кофеїну, який у великих кількостях може призвести до порушення сну, зниження працездатності і дратівливості.
Перед тим, як купити чергову пляшку улюбленої газованої води, подумайте, що набагато корисніше випити склянку соку або звичайною мінеральної води.
Якщо у Вас виникли проблеми зі здоров’ям, не соромтеся звертатися в Центр Сімейної Медицини. Тут вам забезпечать кваліфіковану допомогу та підберуть індивідуальне лікування, спрямоване на покращення вашого стану здоров’я. Ваше благополуччя є нашим пріоритетом.
