„ому розшаровуютьс€ н≥гт≥?
„ому розшаровуютьс€ н≥гт≥?

–уки Ї в≥зитною карточкою €к дл€ ж≥нок, так ≥ дл€ чолов≥к≥в, тому проблеми, €к≥ виникають з н≥гт€ми, можуть стати причиною поганого настрою. ≤снуЇ багато причин розшаруванн€ н≥гт≥в, вивчивши €к≥ можна спробувати повернути красу рукам.

ќтже, найб≥льш розповсюдженою з них Ї нестача в орган≥зм≥ кальц≥ю. ѕоповнити кальц≥й можливо, вживаючи його у поЇднанн≥ з в≥там≥ном D, так в≥н краще засвоюЇтьс€ орган≥змом.  р≥м того, треба перегл€нути св≥й рац≥он та поповнити його продуктами, €к≥ м≥ст€ть кальц≥й: сир, гор≥хи, риба, молода капуста.

Ќаступною причиною ламкост≥ н≥гт≥в Ї деф≥цит кремн≥ю. якщо ви станете б≥льше вживати стручкову квасолю, петрушку, смородину, банани, то поповните його нестачу.

„асто до розшаруванн€ н≥гт≥в схильн≥ люди, €к≥ страждають на анем≥ю — нестачею зал≥за. ¬ цьому випадку паралельно ≥з л≥куванн€м можна приймати наст≥й з щавелю, кульбаби та лопуха. ќбов’€зково у рац≥он≥ повинн≥ бути присутн≥ми печ≥нка, €Їчний жовток, зелень, бобов≥ та сухофрукти.

ЅуваЇ, що н≥гт≥ починають розшаровуватис€ в≥д нестач≥ в≥там≥н≥в. Ќа сьогодн≥шн≥й день дл€ в≥дновленн€ в≥там≥н≥в створен≥ спец≥альн≥ комплекси дл€ н≥гт≥в, €к≥ можна придбати майже у кожн≥й аптец≥.

якщо вам доводитьс€ займатис€ господарством з використанн€ р≥зноман≥тних чист€чих та миючих засоб≥в, часто мочити руки, то, скор≥ше за все, н≥гт≥ будуть розшаровуватис€. ” цих випадках завед≥ть соб≥ звичку працювати у гумових рукавичках, а також догл€дати н≥гт≥ та кутикулу за допомогою крем≥в та ол≥й.

Ќадзвичайно корисн≥ дл€ н≥гт≥в маски з оливковоњ ол≥њ та ванночки з морською с≥ллю. —при€Ї зм≥цненню н≥гт≥в ≥ ман≥кюр, €кий робл€ть раз на тиждень. ѕри цьому дл€ зн€тт€ лаку використовують р≥дину, €ка не м≥стить ацетону, щоб не пересушити н≥гтьову пластину. ј ще прихильникам металевоњ пилочки сл≥д обмежити њњ використанн€, тому що саме метал ламаЇ та др€паЇ н≥гт≥, викликаючи розшаруванн€.