” чому користь м'€ти?
” чому користь м'€ти?

ћ'€та в≥дома своњми заспок≥йливими властивост€ми, також вона осв≥жаЇ ≥ тон≥зуЇ. —мак м'€ти завжди асоц≥юЇтьс€ у нас з чимось св≥жим ≥ смачним. ƒ≥йсно в ц≥й рослин≥ м≥ститьс€ велика к≥льк≥сть поживних речовин, що спри€тливо впливають на здоров'€.

ћ'€та - активний ≥нгред≥Їнт кул≥нарних вироб≥в. ѓњ використовують дл€ салат≥в, десерт≥в, пудинг≥в, смуз≥, лимонад≥в та ≥нших страв ≥ напоњв. ќднак ≥снуЇ 10 причин, €к≥ довод€ть, що м'€та не т≥льки смачна, а й корисна.

“он≥зуЇ

ћ'€та - прекрасний тон≥зуючий зас≥б. ƒо њњ складу входить ментол ≥ еф≥рн≥ масла, €к≥ заспокоюють шк≥ру, зн≥мають роздратуванн€, усувають висип ≥ сверб≥ж. —аме цю властив≥сть м'€ти беруть до уваги косметологи при виготовленн≥ крем≥в, тон≥к≥в ≥ скраб≥в дл€ т≥ла.

ѕокращуЇ травленн€

ћ'€та м'€ко покращуЇ роботу кишечника ≥ шлунка, прискорюЇ метабол≥зм. ¬она корисна при запорах, метеоризм≥ та ≥нших проблемах шлунково-кишкового тракту.

«аспокоюЇ нервову систему

ћ'€та д≥Ї заспок≥йливо не т≥льки на шк≥ру. ¬она працюЇ зсередини ≥ надаЇ спри€тливу д≥ю на нервову систему, зн≥маЇ стреси ≥ роздратуванн€, допомагаЇ при депресивних станах ≥ хрон≥чн≥й втом≥. «вичайний ароматний чай з м'€тою допоможе зн€ти втому, повернути внутр≥шню гармон≥ю ≥ душевний спок≥й.

—при€тлива дл€ серц€ ≥ судин

ћ'€та знижуЇ ризик виникненн€ ≥нфаркт≥в ≥ ≥нсульт≥в. –егул€рне вживанн€ м'€ти зм≥цнюЇ серцевий м'€з ≥ ст≥нки судин, допомагаЇ Ђрозбиватиї холестеринов≥ бл€шки, перешкоджаЇ по€в≥ тромб≥в.

¬иводить шлаки ≥ токсини

ћ'€та - ефективний детокс-продукт. ¬она допомагаЇ виводити з орган≥зму шлаки, токсини ≥ ≥нш≥ непотр≥бн≥ ≥ шк≥длив≥ речовини.

”суваЇ напади нудоти

ћентол, що м≥ститьс€ в м'€т≥ в великих к≥лькост€х, допомагаЇ боротис€ з нападами нудоти. якщо в≥дчули нездужанн€, завар≥ть в≥двар м'€ти або м'€тний чай, це допоможе впоратис€ з неприЇмними симптомами (€кщо це не серйозне отруЇнн€).

¬тамовуЇ б≥ль

ћ'€та - ефективний болезаспок≥йливий зас≥б. ¬она зн≥маЇ больов≥ в≥дчутт€, допомагаЇ боротис€ з ≥нфекц≥€ми ≥ бактер≥€ми, заспокоюЇ.

”суваЇ головний б≥ль

≈ф≥рн≥ масла ≥ ментол в склад≥ м'€ти зн≥мають напругу, розширюють судини, повертають хороше самопочутт€ ≥ настр≥й.

ѕокращуЇ ж≥ноче здоров'€

ћ'€та зобов'€зана бути присутньою в рац≥он≥ кожноњ ж≥нки, так €к допомагаЇ запоб≥гти ц≥лому р€ду г≥неколог≥чних захворювань. ¬она нормал≥зуЇ гормональний фон ≥ менструальний цикл, зн≥маЇ б≥ль внизу живота.

«м≥цнюЇ волосс€

ћ'€та спри€тливо д≥Ї на шк≥ру голови ≥ зовн≥шн≥й вигл€д волосс€, робл€чи њх пружними, м≥цними ≥ блискучим. “акож вона допомагаЇ боротис€ з пос≥ченими к≥нчиками. ¬икористовувати м'€ту €к beauty-продукт можна €к всередину у вигл€д≥ чаю, а також €к бальзам-опол≥скувач.

01.08.17