Метеоризм - незручна проблема, яка час від часу трапляється з кожним. При цьому причини метеоризму можуть бути найрізноманітніші, і не завжди пов'язані з харчуванням.

1. Вплив стресу

Кишечник і емоції настільки переплетені мережею нервів і нейромедіаторів, що деякі вчені схильні називати шлунково-кишковий тракт «другим мозком». І дійсно, хаотичні почуття і неспокійний розум можуть завдати шкоди травному тракту. Регулярні практики медитації для заспокоєння розуму і тіла допоможуть налагодити роботу травних органів.

2. Ви тільки що стали мамою

Процес пологів може привести до пошкодження м'язів і нервів навколо ануса, а це заважає контролювати процес відходження газів. В ході дослідження було встановлено, що до 25% жінок після пологів відчували проблеми подібного характеру, а симптоми метеоризму не покидали їх ще близько півроку.

3. Запори

Якщо кишечник засмічений, залишки їжі починають бродити з усіма витікаючими наслідками. В цьому випадку необхідно боротися з запорами і застосувати спеціальну дієту, яка виключає продукти з високим вмістом погано перетравлюваних вуглеводів. Вже після 6-8 тижні багато кому вдається дізнатися, які з продуктів у них викликають симптоми метеоризму.

18.07.17