Стежити за здоров'ям - завжди корисно і навіть модно. Але тільки не всім вдається зберегти здоров'я нирок. Здаєте ви щорічно аналізи на різні ниркові захворювання? Наскільки ви впевнених в їх здоров'ї?

Виявляється, проблема нирок властива кожному третьому громадянину нашої країни. На жаль, більшість людей вже пізно звертаються до лікаря з цією проблемою. Але як не упустити потрібний момент?

Як відомо, головна роль нирок - виведення продуктів метаболізму з крові. Вони виводять назовні непотрібні організму токсини, органічні сполуки, воду, сіль, які надходять в шлунок разом з їжею. За допомогою нирок відбувається знешкодження і виведення шкідливих і чужорідних речовин, які потрапили ззовні, будь то ліки, наркотики, алкоголь або нікотин.

Нирки мають величезний вплив на обсяг води в організмі, беруть участь в обміні білків, вуглеводів і ліпідів, розщепленні пептидів і амінокислот, а також забезпечують синтез речовин, необхідних для людини.

Навіть найменші зміни у функціональності нирок відображаються на здоров'ї. Після будь-якого перенесеного респіраторного захворювання рекомендується пройти обстеження нирок, так як звичайні грип та ГРВІ сприяють розвитку захворювань нирок. Захоплення великою кількістю ліків не скінчиться добром для нирок. Ні в якому разі не можна вживати медикаменти без призначення лікаря - все це може виявитися сумним для нирок.

Раніше вчені довели, що нікотин володіє антидиуретичною дією - сприяє звуженню судин і перешкоджає виведенню рідини з організму. Таким чином, відбувається зниження кровотоку і підвищується ризик розвитку раку нирок. Алкоголь, в свою чергу, є головним фактором захворювання нефритом.

Правила забезпечення доброго здоров'я нирок:

• заняття спортом,

• активний день,

• перевіряти рівень цукру в крові,

• контролювати вагу,

• контролювати тиск,

• відмова від куріння,

• не брати ліки без призначення лікаря,

• регулярні медичні обстеження.

Дотримуючись цих правил, ви збережете здоров'я своїм ниркам, а значить, будете довгі роки відчувати себе прекрасно!

06.06.17