Ђѕивнеї черевце: способи боротьби
Ђѕивнеї черевце: способи боротьби
 Ђѕивнеї черевце: способи боротьби

якщо ви ще досить молод≥, приваблив≥, здоров≥, але округлий животик, €кий ледве вм≥щаЇтьс€ в стильну сорочку, псуЇ ваш зовн≥шн≥й вигл€д, чи д≥йсно цей жив≥т в≥д пива, €ке ви так любите?

Ђѕивнийї жив≥т, на жаль, шкодить не т≥льки красу, а й здоров'ю.  р≥м того, дл€ чолов≥к≥в це особливо важливо, тому що ожир≥нн€ дл€ них маЇ б≥льш серйозн≥ насл≥дки, н≥ж дл€ ж≥нок, так €к в њх орган≥зм≥ жиром обростають все внутр≥шн≥ органи. ўоб уникнути цього, сл≥д займатис€ спортом, робити зар€дку вранц≥, дотримуватис€ д≥Їти.

«м≥цнюйте пр€м≥ ≥ кос≥ м'€зи живота, а також спини (вранц≥ - не ран≥ше, н≥ж через 40 хвилин п≥сл€ того, €к прокинулис€, а ввечер≥ - лише до 20.00).

Ђѕивнийї жив≥т може загрожувати ≥ ж≥нкам. ќсобливо народжували, але що не зм≥цнили м'€зи преса. ” ж≥нок, що вживають б≥льше калор≥й, н≥ж використовуЇ, зб≥льшуютьс€ стегна ≥ жив≥т. „им б≥льше жиру в≥дкладаЇтьс€ на живот≥, тим част≥ше виникають проблеми з артер≥альним тиском, роботою серц€ ≥ судин, обм≥ном речовин.

“ому, €кщо ввечер≥ ви не в≥дмовили соб≥ в келиху пива ≥ добре закусили, то вранц≥ взувайте крос≥вки - ≥ на проб≥жку. ≤накше все тис€ч≥ калор≥й, €к≥ м≥стить пиво ≥ гор≥шки, перетвор€тьс€ в Ђпивнийї животик.


25.04.2017