Стоматологи і парадонтологи вважають, що всі проблеми з зубами у людей виникають тому, що вони неправильно доглядають за порожниною рота. Що ж ми робимо не так?

1. Вибираємо неправильну щітку

Щітка повинна бути малого або середнього розміру зі зручною ручкою. Вибір електричної або ручної залежить від ваших побажань. Щетина повинна бути досить міцною, щоб видалити зубний наліт, але не надто жорсткою, щоб не пошкодити емаль.

2. Чистимо недостатньо

Зуби необхідно чистити мінімум два рази на день, особливо важливо на ніч. Але якщо ви їсте або п'єте солодкі продукти, то чистити зуби необхідно частіше. При цьому тривалість однієї чистки повинна бути не менше 2 хвилин.

3. Чистимо занадто часто або занадто сильно

Чистити зуби три рази на день - ідеально. Але деякі примудряються робити це частіше, що не принесе користі зубам. Надмірна чистка може дратувати ясна, а надто енергійні рухи будуть руйнувати зубну емаль.

4. Починаємо чистити кожного разу з того ж місця

Стоматологи рекомендують кожен раз починати чистити зуби з нового місця, так в роті не залишиться «білих плям» - незворотних ділянок, які ми щоразу залишаємо без уваги.

15.05.2022