—п≥лкуванн€ допоможе зберегти молод≥сть ≥ здоров'€
—п≥лкуванн€ допоможе зберегти молод≥сть ≥ здоров'€
—п≥лкуванн€ допоможе зберегти молод≥сть ≥ здоров'€

якщо хочете €комога довше залишатис€ молодим, б≥льше сп≥лкуйтес€. ≤снуЇ безл≥ч доказ≥в, що р≥зноман≥тне сусп≥льне житт€ допомагаЇ подовжити здоров'€ ≥ молод≥сть. ¬и€вл€Їтьс€, ≥мунна система людини, що маЇ велик≥ дружн≥ ≥ сусп≥льн≥ зв'€зки, працюЇ б≥льш злагоджено, н≥ж у того, хто живе в≥длюдником.

“≥сн≥ взаЇмини допомагають протисто€ти хворобам ≥ нав≥ть скорочують час в≥дновленн€ п≥сл€ х≥рург≥чних операц≥й. ¬чен≥ також довели, що самотн≥сть не менш небезпечна дл€ здоров'€, н≥ж високий тиск, ожир≥нн€, кур≥нн€ ≥ сид€чий спос≥б житт€.

Ћюдина так влаштована природою, що њй важливо в≥дчувати п≥дтримку оточуючих, не важливо хто це буде: родич≥, друз≥, колеги. ¬ ход≥ досл≥дженн€ на двох групах ж≥нок з раком грудей одн≥й груп≥ надали можлив≥сть зустр≥чатис€ ≥ сп≥лкуватис€ один з одним. „ерез п'€ть рок≥в ви€вилос€, що ж≥нки, €к≥ сп≥лкувалис€, прожили в два рази довше член≥в ≥ншоњ групи.

÷≥люща сила сп≥лкуванн€ по€снюЇтьс€ тим, що люд€м одного кола легше переконати ≥ншого в≥дмовитис€ в≥д шк≥дливих звичок або п≥дштовхнути до в≥дв≥дуванн€ л≥кар€, що може зупинити розвиток серйозного захворюванн€.

јле кр≥м цього, сп≥лкуванн€ зм≥цнюЇ почутт€ необх≥дност≥ ≥ншому, викликаЇ повагу до себе, спри€Ї позитивному психолог≥чному стану.

—п≥лкуванн€ допомагаЇ у важких життЇвих ситуац≥€х. ќдного усв≥домленн€ того, що ви не самотн≥, досить дл€ пом'€кшенн€ впливу на орган≥зм гормон≥в стресу. ” той же час соц≥альна ≥зол€ц≥€ п≥дсилюЇ депрес≥ю ≥ п≥дриваЇ почутт€ самоповаги ≥ потр≥бност≥ ≥ншим люд€м.

јле нав≥ть €кщо так склалос€ житт€, що людина залишилас€ самотн€, завжди ≥снуЇ той, з ким можна перемовитис€ словом. ™ взагал≥ до см≥шного простий спос≥б допомогти соб≥ - приголубити к≥шку або собаку. ѕри сп≥лкуванн≥ з твариною мозок прискорюЇ виробленн€ ендорф≥н≥в, гормон≥в задоволенн€, ≥ зменшуЇ к≥льк≥сть гормону стресу - кортизону.

—татистика показуЇ, що в наш час все б≥льше число людей живе на самот≥. «ачасту в великих м≥стах люди нав≥ть не знайом≥ з≥ своњми сус≥дами. “ому корисно записатис€ в €кий-небудь клуб, €кий в≥дпов≥даЇ вашим ≥нтересам, або зайн€тис€ благод≥йною д≥€льн≥стю. ќдним словом, ≥снуЇ безл≥ч потр≥бних ≥ важливих справ, €к≥ допоможуть вам завести знайомства, а значить, довше залишатис€ молодим ≥ здоровим.


15.11.2016