як≥ омега-кислоти найб≥льш корисн≥?
як≥ омега-кислоти найб≥льш корисн≥?
як≥ омега-кислоти найб≥льш корисн≥?

ўоб наш орган≥зм правильно працював ≥ довг≥ роки залишавс€ здоровим, йому необх≥дн≥ корисн≥ речовини, в≥там≥ни ≥ м≥нерали. —еред них особливе м≥сце займають омега-кислоти, €к≥ особливо корисн≥ дл€ серцево-судинноњ системи. ќднак не вс≥ омега кислоти однаково ефективн≥, все залежить в≥д продукту-джерела.

«ахисн≥ функц≥њ омега-кислот складно переоц≥нити. ¬они стимулюють наш орган≥зм на боротьбу з р≥зноман≥тними хворобами, знижуючи запаленн€ в кровоносних судинах, кр≥м того, знижуючи р≥вень шк≥дливих жир≥в (тригл≥церид≥в). “ригл≥цериди впливають на багато захворювань серц€ ≥ судин. ќмега-кислоти покликан≥ захищати нас таким чином в≥д таких стан≥в €к ≥нсульт, ревматоњдний артрит, г≥пертон≥€, депрес≥€.

¬ ход≥ досл≥дженн€ було встановлено, що омега-кислоти захищають в≥д де€ких онколог≥чних захворювань - раку грудей, товстоњ кишки.

Ћюдський орган≥зм здатний синтезувати омега-кислоти в невелик≥й к≥лькост≥. ѕ≥двищити њх р≥вень можливо, вн≥сши де€к≥ зм≥ни в св≥й рац≥он.

Ќайкорисн≥шими омега-кислотами Ї т≥, €к≥ ми отримуЇмо в≥д риб с≥мейства лососевих: вони надають максимально потужний терапевтичний ефект дл€ здоров'€ серц€. ™ й ≥нша форма омега-кислот (ALA), що м≥ститьс€ в рослинних ол≥€х ≥ листових овочах. ÷≥ омега-кислоти також корисн≥, але д≥ють з меншим ефектом.


25.09.2016