ягоди зам≥сть таблеток!
ягоди зам≥сть таблеток!

—езон €г≥д - найб≥льш Ђсмачнаї пора року. јле насолоджуватис€ потр≥бно не т≥льки смаком, але ≥ ловити момент, щоб за допомогою €г≥д п≥дкр≥пити здоров'€. ягоди - це не т≥льки легкий десерт, але ≥ величезна користь дл€ орган≥зму.

ƒл€ зору

„орниц€ - кращий зас≥б дл€ здоров'€ очей. « њњ допомогою можна коригувати ≥ п≥дтримувати гостроту зору. јле такими ж властивост€ми волод≥Ї чорна смородина, суниц€, калина, гл≥д ≥ брусниц€.

ƒл€ нервовоњ системи

ѕ≥сл€ стресу або важкого дн€ не обов'€зково приймати заспок≥йливе, досить з'њсти жменю полуниц≥, суниц≥, а також персики, абрикоси ≥ виноград. ÷≥ €годи розслаблюють ≥ заспокоюють нервову систему.

ƒл€ нирок ≥ печ≥нки

ўо вл≥тку дл€ нирок може бути краще, н≥ж кавун? јле тут важливо знати м≥ру ≥ не переборщити. “акож корисн≥ з ц≥Їю метою в≥двар шипшини, лист€ брусниц≥, морси з журавлини, полуниц≥.

“акож корисно знати, що суниц€, чорна смородина, журавлина нормал≥зують р≥вень холестерину ≥ глюкози в кров≥, покращують кровотворенн€, спри€ють зниженню артер≥ального тиску, мають протизапальний ефект, збагачують орган≥зм необх≥дними речовинами.

” сезон €г≥д намагайтес€ максимально скористатис€ цим подарунком природи. јдже €годи - це джерело м≥кро- та макроелемент≥в, €к≥ в≥дновлюючим чином д≥ють на орган≥зм, причому краще будь-€ких штучних в≥там≥нно-м≥неральних комплекс≥в.