Лікарські трави давно застосовуються людиною для підтримки здоров'я і зцілення. Їх цілюща сила визнана медициною всіх країн. У багатьох народів є свої традиції, пов'язані з вживанням лікарських трав. Так, в аптеках Швеції можна купити «на розлив» настої і відвари, приготовлені за старовинними рецептами. До складу спорядження кожного китайського моряка входять кілька пакетиків спеціального вітамінного чаю від застуди. В Англії існують «лікарські кафе», де можна покуштувати фіточаї від різних хвороб.

У нашій місцевості росте безліч лікарських трав, рецепти з якими користуються популярністю. Ромашка, звіробій, м'ята, мати-й-мачуха, солодка, липа - всіх не перелічити.

З давніх-давен наші предки лікували застуду квітками липи. Відвар рекомендується пити після кожного прийому їжі і перед сном. Однак є трави, які можна пити регулярно для профілактики застуди та інших захворювань, а є і такі, які слід приймати тільки за рекомендацією лікаря. Так, лікарі рекомендують пити липовий цвіт тільки для лікування. До складу липи входять речовини, що негативно впливають на гостроту зору, і при тривалому вживанні липового цвіту людина скаржиться на погіршення зору.

Сьогодні в аптеках можна купити безліч вже готових протизастудних чаїв в пакетиках. Всі вони є чудовими імуномодуляторами і дуже ефективними, зручними в застосуванні. Проте, при виборі багатьох з них слід порадитися з лікарем, адже багато трави мають протипоказання, про які краще знати, щоб не нашкодити собі.