Однією з поширених проблем молодого покоління стала сутулість. Погана постава не просто псує зовнішній вигляд, але і в цілому впливає на здоров'я. Біда в тому, що багато хто з нас не хочуть особливо замислюватися над цим і щось робити і продовжують сутулитися.

Фахівці виділили три важливих приводи перестати сутулитися прямо зараз.

Сутулість вказує на невпевненість людини в собі

Психологи давно встановили, що постава - індикатор психічних особливостей людини, який показує, як вона відчуває себе по відношенню до інших людей, до самої себе і власного життя.

Виявляється, положення тіла може саме по собі впливати на впевненість у своїх силах. При прямому положенні спини віра людини в себе росте, а психологічна напруга зменшується. Дослідження вчених показали, що це пояснюється тим, що при правильному положення тіла в організмі виробляються хімічні речовини, що відповідають за силу і допомагають долати стрес.

Неправильна постава заважає домогтися успіху

Як виглядає сутула людина? Пригніченою і невпевненою у собі. Підсвідомо і оточуючі будуть ставитися до неї як до такої, хоча насправді вона може бути внутрішньо сильною людиною. Тобто порушена постава заважає людині проявити лідерські якості.

Як виглядає упевнена в собі людина? Перш за все, у неї правильне положення тіла, це дає відчуття влади і управління ситуацією. Крім того, рухи сутулого людини найчастіше незграбні.

Правильна постава - запорука здоров'я

Сутулість рано чи пізно відгукується болем у спині. Неправильна постава також шкодить роботі внутрішніх органів - печінки, легень, серця, шлунка і кишечника. Через неправильну поставу збільшується тиск на черевну порожнину і грудний відділ, що несприятливо позначається на самопочутті.

При правильному положенні тіла органи дихання і травлення працюють в природному режимі, забезпечуючи організм необхідною кількістю кисню і поживних речовин. Після того як людина вирівняється, вона відчуває приплив енергії, у неї зникають головні болі.

Забезпечивши своєму тілу правильне положення, ви зберігаєте віру в себе, викликаєте інтерес у навколишніх і залишаєтеся здоровими.