Ўи€ любить турботу
Ўи€ любить турботу

Ўи€ в першу чергу видаЇ в≥к ж≥нки. якщо шк≥ра на ш≥њ в'€ла ≥ зморшкувата, то н≥ струнка ф≥гура, н≥ розк≥шне блискуче волосс€ не приховають правди. “ому ши€, так само €к ≥ шк≥ра обличч€, вимагаЇ регул€рного ≥ ретельного догл€ду.

якщо ви щоранку будете протирати шию лосьйоном ≥ змащувати кремами, то вона ще довгий час дозволить вам розчулюватис€ своЇю молод≥стю в дзеркал≥.

«ам≥сть лосьйон≥в корисно використовувати трав'€н≥ настоњ, €к≥ можна приготувати самост≥йно. Ќаприклад, в≥зьм≥ть суху траву подорожника, кропиви, мати-й-мачухи ≥ кв≥ток ромашки аптечноњ (всього по 1 десертн≥й ложц≥), залийте 2 скл€нки окропу ≥ настоюйте п≥д закритою кришкою на включен≥й плит≥ 30 хвилин. ѕот≥м проц≥д≥ть ≥ охолод≥ть. ƒобре отриману сум≥ш заморозити в кубиках ≥ щоранку протирати ними шк≥ру шињ та обличч€.

“акож ваша ши€ буде вам вд€чна за ковзний масаж пальц€ми, змазаними в жирному крем≥. “аку процедуру корисно проводити 4-5 хвилин щодн€.

ƒуже корисна дл€ шињ спец≥альна г≥мнастика:

- ѕовороти голови в р≥зн≥ боки.

- ѕовертаючи голову направо ≥ нал≥во, намагайтес€ торкнутис€ плеча п≥дбор≥дд€м.

- Ќахил€ючи голову направо-нал≥во, торкн≥тьс€ плеча вухом.

- ѕлавний поворот голови в один б≥к з п≥дн€тт€м вгору, пот≥м те ж саме в ≥ншу сторону.

- ѕерекати голови за годинниковою стр≥лкою вниз, вправо, назад, вл≥во. ѕот≥м те ж проти годинниковоњ стр≥лки.

- ¬ит€гнувши шию вперед, п≥дн≥м≥ть п≥дбор≥дд€ вгору. ѕовернувшись у вих≥дне положенн€, притисн≥ть п≥дбор≥дд€ до грудей.

- «найд≥ть €кий-небудь об'Їкт, що знаходитьс€ високо над вами (картина, годинник, св≥тильник), у€в≥ть себе жирафою, що т€гнетьс€ за зеленим листком. ѕот€гн≥ть шию, пот≥м розслабтес€. ѕовтор≥ть 5-6 раз≥в.

- «ц≥пивши пальц≥ рук, поклад≥ть долон≥ на потилицю. ќпуст≥ть голову, а пот≥м в≥дкиньте њњ р≥зким рухом назад, долаючи оп≥р рук. ѕовторити 6 раз≥в.

ƒогл€даючи за своЇю шиЇю под≥бним чином, ви з горд≥стю будете демонструвати свою молоду ≥ гнучку шию оточуючим.