Як би ми скептично не відносилися до існування підсвідомості, але часто вона заважає здійснювати нам намічені цілі, залишатися впевненими в собі і навіть здоровими. Чому б не спрямувати її собі на користь? А допоможе в цьому самонавіювання.

Зізнайтеся, як часто ви ловите себе на тому, що не в силах зупинити потік негативних думок, що забирають в безодню негативних емоцій. Почуття страху, образи, ненависті, невдоволення собою захоплюють нас цілком і роблять безпорадними в життєвих обставинах.

Психологи стверджують, що по-іншому і бути не може, якщо підсвідомість постійно налаштована на негатив і підказує нам, що виходу немає... Особливо часто погані думки пов'язані зі здоров'ям, що тільки погіршить ситуацію. Як же з цим боротися?

Медицині відомо чимало випадків, коли хвороба виліковується за допомогою навіювання чи самонавіювання. Якщо кожен день ми будемо переконувати себе, що здорові і щасливі, то наша підсвідомість, зрештою, «повірить» в це.

Як приклад наведемо історію американського археолога Генрі Сервіна. У 1970 році він брав участь у пошуках античних реліквій в Мексиці. В одній з печер він виявив вибиті на стіні слова, які, на його думку, були ключем до вічної молодості, яким користувалися стародавні ацтеки. Тоді Сервін, побоюючись насмішок колег, не опублікував таємницю заклинання. Однак для себе вирішив повторювати його по 15 хвилин щодня. Дивно те, що пройшло більше тридцяти років, а Генрі не постарів!

«Я проводив комплексне дослідження доктора Сервіна, — сказав Мануель Лопез, фахівець з проблем старіння. — І до свого здивування, повинен відзначити, що мені ніколи не доводилося мати справу з людьми, що мають так мало ознак старіння. Доктору Сервіні 62 роки, але йому не даси більше 30. Його серце, легені, кров'яний тиск і реакції — все, як у людини у два рази молодшої».

Психологи вважають, що нічого дивного в цьому немає. Наука вже давно розгадала цей ефект самонавіювання. Хоча вчені визнають, що за зовнішньою простотою таяться дуже складні фізіологічні і психологічні процеси. Вся робота організму підкоряється мозку, і якщо мозок «вирішив», що якась фраза зупиняє старіння, то при регулярному повторенні цієї фрази він буде працювати в потрібному напрямку — замінювати відмираючи клітини молодими, налаштовувати залози внутрішньої секреції на вироблення потрібних гормонів в потрібних кількостях, тобто не допускати старіння всіх органів.

У зв'язку з цим стає сумнівним, що знайдена Сервіном фраза — ключ до вічної молодості, але вона подіяла. Так само, як, напевно, подіяла б на її місці будь-яка інша, якби археолог повірив у неї.

З усього сказаного можна зробити висновок, що залишатися молодим, здоровим і щасливим — справа однієї повторюваної фрази... Так, якщо ви будете вселяти її собі і вірити в неї.

Виходить, що все, що нас оточує — це результат нашої розумової діяльності, те, що ми представляємо собою — теж результат наших думок про себе. Ми і хворіємо тому, що думаємо про хвороби та їх причини. Довгі роки ми руйнували наше життя жалем до себе, образами, депресіями.

Зміни на краще у ваших руках. Кожен день відкрито заявляйте, чого ви хочете від життя, причому говоріть в стверджувальній формі, як ніби ви вже маєте це: «Я відчуваю себе чудово. У мене міцне здоров'я». Наше тіло, як і все, що нас оточує, — не що інше, як відображення наших переконань. Кожна клітина нашого тіла реагує на кожну нашу думку і на кожне слово. Просто повірте в це, і чекайте позитивних змін, навіть якщо прийдуть вони не відразу.