6 причин вживати гранатовий с≥к
6 причин вживати гранатовий с≥к
6 причин вживати гранатовий с≥к

—еред величезного розмањтт€ фруктових сок≥в найб≥льш корисним дл€ здоров'€ Ї гранатовий.

√ранатовий с≥к здавна використовувавс€ при л≥куванн≥ самих р≥зних захворювань. ≤снуЇ нав≥ть азербайджанська легенда про те, €к пораненому воњну зам≥сть кров≥ перелили гранатовий с≥к, ≥ в≥н вижив. Ѕ≥олог≥чна активн≥сть цього напою набагато вища, н≥ж у ≥нших сок≥в.

√ранатовий с≥к — нап≥й, що отримуЇтьс€ ≥з зерен граната. …ого справедливо вважають ел≥ксиром молодост≥ ≥ здоров'€. —тов≥дсотковий гранатовий с≥к краще за ≥нших плодових ≥ €г≥дних боретьс€ з в≥льними радикалами, очищаЇ орган≥зм в≥д «поганого» холестерину ≥ м≥стить б≥льш високу к≥льк≥сть многофенолов в пор≥вн€нн≥ з червоним вином.

—клад гранатового соку на 8–19% Ч це цукор, 0,3Ц9% Ч лимонна кислота, тан≥н, в≥там≥н —. ƒосл≥дженн€, проведен≥ в ”н≥верситет≥  ал≥форн≥њ сп≥льно з медичною школою ƒев≥да ƒжеффр≥, показали, що гранатовий с≥к ефективн≥ше червоного вина, зеленого чаю, виноградного, апельсинового ≥ чорничного сок≥в блокуЇ окислювальн≥ процеси в орган≥зм≥ через св≥й насичений фенол≥чний ≥ ант≥п≥дбурювальний склад.

як≥ головн≥ причини вживати гранатовий с≥к?

ѕол≥в≥там≥нний

ƒо складу гранатового соку вход€ть сам≥ р≥зн≥ м≥кроелементи: кальц≥й, кал≥й, натр≥й, зал≥зо, фосфор, магн≥й, пектинов≥ та дубильн≥ речовини.  р≥м того, значний вм≥ст фруктози ≥ глюкози, орган≥чн≥ кислоти, водорозчинн≥ пол≥феноли ≥ 15 ам≥нокислот, 6 з €ких незам≥нних, в≥там≥ни —, ¬1, ¬2, ≈, ј, ––.

”н≥версальний

¬с≥ корисн≥ речовини, €к≥ м≥стить у соб≥ гранатовий с≥к, в≥дм≥нно засвоюютьс€ орган≥змом. «а допомогою цього напою зд≥йснюЇтьс€ л≥куванн€ анем≥њ, г≥пертон≥њ, набр€к≥в, сечостатевоњ системи ≥ шлунково-кишкового тракту.

ƒл€ травленн€

√ранатовий с≥к робить позитивний вплив на травленн€. ¬м≥щен≥ в ньому фолацин, тан≥ни, пектинов≥ речовини, спри€ють нормал≥зац≥њ роботи шлунка, зн€ттю запальних захворювань кишечника, покращують апетит ≥ допомагають при д≥арењ.

¬ еколог≥чно неспри€тливих зонах

ќдн≥Їю з важливих переваг гранатового соку Ї те, що в≥н допомагаЇ протисто€ти рад≥ац≥њ, €ка негативно впливаЇ на орган≥зм.

ѕ≥двищенн€ ≥мун≥тету

√ранатовий с≥к робить орган≥зм б≥льш ст≥йким до простудних захворювань, п≥двищуючи ≥мун≥тет. ѕри анг≥н≥ рекомендуЇтьс€ полоскати горло теплим гранатовим соком, ≥ хвороба в≥дступить.

ƒл€ чолов≥к≥в

ўоденне вживанн€ гранатового соку допомагаЇ чолов≥кам подолати ≥мпотенц≥ю. ÷е обумовлено антиоксидантними властивост€ми напою. √ранатовий с≥к у поЇднанн≥ з≥ здоровим харчуванн€м ≥ ф≥зичною активн≥стю п≥двищуЇ €к≥сть житт€ чолов≥к≥в з проблемами в ≥нтимн≥й сфер≥.

ќстанн≥ дан≥ св≥дчать, що скл€нка гранатового соку в день дозвол€Ї упов≥льнити зростанн€ зло€к≥сноњ пухлини у хворих на рак простати.

Ќезважаючи на вс≥ плюси гранатового соку, вживати його треба обережно нав≥ть здоровим люд€м. —права в тому, що чистий нап≥й маЇ високу концентрац≥ю, тому його краще розбавл€ти кип'€ченою водою, моркв€ним або бур€ковим соком, що допоможе запоб≥гти пошкодженню зубноњ емал≥, подразненн€ слизових кишечника, стравоходу ≥ горла.