ѕан або пропав: чому виникаЇ пан≥чний страх?
ѕан або пропав: чому виникаЇ пан≥чний страх?
ѕан або пропав: чому виникаЇ пан≥чний страх?

¬нутр≥шн≥й св≥т б≥льшост≥ людей переповнений численними страхами ≥ фоб≥€ми. ѕри цьому страх — це нормальна реакц≥€ орган≥зму, спр€мована на захист. ќднак буваЇ, що звичайна фоб≥€ переростаЇ в справжн≥й пан≥чний страх.

Ќам вс≥м добре знайомий крилатий висл≥в «пан≥чний страх». …ого походженн€ с€гаЇ своњм кор≥нн€м до —тародавньоњ √рец≥њ, коли люди думали, що бог л≥су ѕан, наводив на вс≥х жах. ≤м'€ бога ≥ стало пох≥дним дл€ слова Ђпан≥каї. —ьогодн≥ терм≥н Ђпан≥чний страхї маЇ конкретне визначенн€ в психолог≥њ, що означаЇ безп≥дставний страх, €кий здатний охопити €к одну людину, так ≥ натовп в ц≥лому.

«наченн€ пан≥чного страху пов'€зано з багатьма стресовими ситуац≥€ми. —трах, €кий виникаЇ у нас раптово, здавалос€ б, без видимих ​​причин, викликаЇ у нас пан≥ку. ” такому стан≥ пан≥чноњ атаки людин≥ складно самост≥йно роз≥братис€ в причинах свого остраху, так €к видима ситуац≥€ загрози в≥дсутн€. ¬≥дчутт€ такого страху аморфн≥ й розпливчаст≥, а спроби роз≥братис€ в ньому при повторн≥й по€в≥ завжди безрезультатн≥.

ќдночасно з пан≥чним страхом посилюЇтьс€ активн≥сть вегетативноњ нервовоњ системи, що про€вл€Їтьс€ тремт≥нн€м всього т≥ла, бл≥д≥стю, частими позивами до сечовипусканн€, в≥дчутт€м нудоти, похитуванн€ при ходьб≥, утрудненн€м диханн€, сух≥стю в рот≥, в≥дчутт€м утрудненн€ в груд€х, он≥м≥нн€м, блювотою, проносом, нудотою, страхом смерт≥, втратою самовладанн€.

Ќезважаючи на м≥ф≥чне походженн€ назви, €к бачимо, пан≥чний страх маЇ ц≥лком в≥дчутн≥ риси.

” пам'€т≥ людини най€скрав≥шим залишаЇтьс€ перший напад пан≥чного страху. —аме тому ми так боњмос€ його повторенн€, часто згадуЇмо про нього, чим ≥ провокуЇмо нов≥ напади, €к≥ можуть стати регул€рними.

ѕричини виникненн€ пан≥чних атак

Ќайчаст≥шими причинами пан≥чного страза стають хрон≥чн≥ емоц≥йн≥ напруги, п≥двищена нервозн≥сть, депрес≥њ, гормональн≥ порушенн€, хвороби нервовоњ системи та внутр≥шн≥х орган≥в.

ѕан≥чну атаку можна сприймати €к сигнал нашому орган≥зму, €кий Ї насл≥дком €кихось невир≥шених проблем або непрожитих почутт≥в. ѕан≥чний страх може виникнути через серйозн≥ порушенн€ центральноњ нервовоњ системи.

явище пан≥чних атак досить поширене в психолог≥њ, €к правило, трапл€ютьс€ вони у пац≥Їнт≥в старше 20 рок≥в, ≥ част≥ше у ж≥нок. ƒо такого псих≥чного в≥дхиленн€ потр≥бне особливе в≥дношенн€. ≤ хоч сам м≥ф про ѕана може викликати посм≥шку, проте насл≥дки пан≥чного страху можуть бути найсерйозн≥шими.

ѕри про€вах пан≥чного страху допомога фах≥вц€ обов'€зкова, ≥накше напади можуть стати регул€рними не т≥льки п≥сл€ стрес≥в, але й без видимих ​​причин.