¬≥дрижку можна попередити
¬≥дрижку можна попередити

«нанн€ правил етикету, вм≥нн€ подати себе в сусп≥льств≥ — важлив≥ моменти дл€ дос€гненн€ усп≥ху в сучасному сусп≥льств≥. јле з≥псувати враженн€ про себе може банальна неприЇмн≥сть Ч в≥дрижка. „ому вона виникаЇ ≥ €к њњ уникнути?

ўо таке в≥дрижка?

¬≥дрижка Ч це часто мимов≥льне чи дов≥льне вигнанн€ газ≥в ≥з стравоходу або шлунку через рот в результат≥ скороченн€ д≥афрагми. ѕри цьому гази можуть виходити назовн≥ з характерним звуком ≥ нав≥ть характерним запахом.

як правило, газ невеликими порц≥€ми виходить непом≥тно через рот або через кишечник. ѕри надм≥рному надлишковому заковтуванн≥ газу або п≥двищеному утворенн≥ газ≥в в шлунку п≥двищуЇтьс€ внутр≥шньошлунковий тиск, в≥дбуваЇтьс€ скороченн€ м'€з≥в в шлунку ≥ одночасно розслабленн€ засл≥нки м≥ж шлунком ≥ стравоходом, а також стисненн€ засл≥нки м≥ж стравоходом ≥ дванадц€типалоњю кишкою. ¬есь цей процес ≥ викликаЇ в≥дрижку.

ѕричини виникненн€ в≥дрижки

” немовл€т в≥дрижка Ч нормальне ≥ нав≥ть бажане €вище, так €к п≥д час годуванн€ вони ковтають б≥льше пов≥тр€, н≥ж доросл≥. якщо ж малюк не в≥дригне п≥сл€ годуванн€, гази, €к≥ скупчилис€, можуть викликати сильн≥ бол≥ в кишечнику. —аме тому у немовл€т спец≥ально викликають в≥дрижку.

Ќайчаст≥ше ви€вл€Їтьс€ в≥дрижка ≥ у ваг≥тних ж≥нок. ¬аг≥тн≥сть Ч це значн≥ зм≥ни в орган≥зм≥, у тому числ≥ ≥ упов≥льнене травленн€, ≥ бурхлив≥ гормональн≥ процеси.

¬ ≥нших випадках в≥дрижка Ч р≥дк≥сне €вище у здорових людей. –егул€рна в≥дрижка, €к правило, Ї симптомом €кого-небудь захворюванн€ шлунка, кишечника, печ≥нки або жовчного м≥хура.

¬≥дрижка може бути про€вом неврозу шлунка, в цьому випадку вона гучна. “акож вона може виникати рефлекторно при захворюванн€х орган≥в черевноњ порожнини, а також при серцево-судинних захворюванн€х. јле все ж найб≥льш частою причиною в≥дрижки Ї захворюванн€ шлунково-кишкового тракту ≥ дванадц€типалоњ кишки.

 р≥м того, в≥дрижка може в≥дбуватис€, €кщо людина надто швидко њсть, п'Ї, особливо, €кщо вона ще й розмовл€Ї при цьому. —при€ють скупченню газ≥в в орган≥зм≥ жувальн≥ гумки ≥ газован≥ напоњ. ЅуваЇ, що в≥дрижка виникаЇ у людей, що переживають стрес або страждають п≥двищеною нервовою збудлив≥стю.

—упутн≥ в≥дрижц≥ симптоми

” тому випадку, коли причиною в≥дрижки Ї шлунково-кишков≥ захворюванн€, вона може супроводжуватис€ наступними симптомами:

  • здутт€ живота,
  • бол≥ в живот≥,
  • д≥аре€,
  • запор,
  • метеоризм,
  • печ≥€,
  • нудота.

якщо ви регул€рно в≥дчуваЇте в≥дрижку в поЇднанн≥ з де€кими з перерахованих симптом≥в, це вже сигнал, що вам необх≥дна консультац≥€ л≥кар€.

як запоб≥гти в≥дрижц≥?

ѕерш за все, необх≥дно пройти медичне обстеженн€, щоб переконатис€, що в≥дрижка Ч це не симптом €когось захворюванн€. якщо причина неприЇмного €вища в аерофаг≥њ Ч мимов≥льному ковтанн≥ великого об'Їму пов≥тр€, вам треба навчитис€ контролювати себе. —л≥дкуйте за тим, €к ви розмовл€Їте, њсте, п'Їте, щоб не заковтувати багато пов≥тр€.

јерофаг≥€ може бути насл≥дком п≥двищеного слиновид≥ленн€. ¬ цьому випадку в≥дмовтес€ в≥д жуйки, сигарет ≥ льод€ник≥в, €к≥ ≥ викликають р€сне слиновид≥ленн€.

ѓжу пережовуйте пов≥льно ≥ ретельно. ¬икресл≥ть з≥ свого рац≥ону пиво та ≥нш≥ газован≥ напоњ, €к≥ точно викликають в≥дрижку. Ѕажано з'€сувати, €к ваш орган≥зм переносить лактозу. якщо погано, то зам≥н≥ть молочн≥ продукти соЇвими.

якщо ж в≥дрижка супроводжуЇ €кесь захворюванн€, то пройд≥ть л≥куванн€ ≥ надал≥ п≥клуйтес€ про себе з б≥льшою увагою.