Спросить врача

Интересное

Как понять, что сахар в крови не в порядке?

Уровень глюкозы имеет огромное значение для нашего самочувствия. Если он в норме, то человек бодрый, хорошо спит, устойчив к стрессам, защищен от микробов и вирусов. Если же глюкоза ниже или выше нормы, а затем резко падает, для организма это огромное потрясение.

Когда мы едим продукты с содержанием сахара, поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин. Этот гормон снижает уровень сахара в крови, стимулируя клетки поглощать быстрее глюкозу. Именно поэтому у любителей фаст-фуда, жирного, мучного и сладкого, а также у людей с нарушением гормонального баланса уровень сахара слишком низкий.

В этом случае надпочечники выпускают адреналин и кортизол, исправляя ситуацию. Как результат, организм требует еду, которая раз за разом будет повышать уровень сахара. Такой замкнутый круг делает человека заложником собственного тела.

Какие признаки подскажут, что вы внутри этого порочного круга?

  • Талия шире бедер

  • Лишний вес не уходит, несмотря на ваши усилия

  • Постоянная тяга к сладкому

  • Чувствуете сильное раздражение, если пропускаете прием пищи

  • Настроение повышается лишь после еды

  • Частые слезы без особых причин

  • Ощущение отстраненности и безразличия к реальности

  • Постоянное чувство тревоги

  • Бессонница

  • Днем ощущаете слабость и сонливость

  • Чувство голода не покидает даже после плотного приема пищи

  • Анализ крови показывает повышенный уровень сахара и триглицеридов

Если большая часть признаков присуща вам, пора обратиться к специалисту.





 

Обсуждение:


спрятать