Спросить врача

Интересное

Неполноценный сон — путь к заболеваниям сердца и диабету

В наше время высоких технологий человек часто жертвует сном ради бесполезных ночных посиделок в смартфоне или ноутбуке. Но врачи предупреждают, что длительная нехватка сна грозит опасными заболеваниями, вызванными изменениями в работе клеток.

Ученые давно задаются вопросом, какие именно механизмы обеспечивают влияние разных нарушений сна на возникновение тех или иных болезней. Американские специалисты утверждают, что проблемы со сном вызывают у человека повышенный риск сердечно-сосудистых патологий: инфаркт-миокарда, инсульт, а также ведут к развитию диабета.

В ходе исследований ученые выяснили, что систематическое недосыпание (сон менее 7 часов) способно довести организм до болезней сердца и диабета, провоцируя небезопасные клеточные изменения. Наблюдения за пациентами, которые спали менее 7 часов в сутки, показало, что у них в крови понижены три физиологических регулятора. Оказалось, что на фоне недосыпа нарушается нормальная работа микроРНК, которые контролируют активность белка в клетках. Ученые заявляют, что нарушение работы микроРНК негативно сказывается на здоровье клеток.

Доказано в тех же исследованиях, что дефицит сна препятствует нормальной работе клеток, выстилающих внутреннюю поверхность артерий, которые в результате не сужаются и не расширяются нормально.



 

Обсуждение:


спрятать