МЕДИЦИНСКАЯ БИБЛЕОТЕКА

Бодрая ягодка

Употребление клубники повышает настроение и способствует бодрости. Чтобы снять стресс, утверждают специалисты, достаточно съесть 150 граммов этих ягод.  

Клубники нейтрализуют негативные эмоции благодаря содержанию около 50 ароматических веществ. Этой ягоде приписывают много полезных свойств, в частности, считается, что она очищает кровь, укрепляет иммунную систему, нормализует обмен веществ, помогает работе сердечно-сосудистой системы, а также борется с заболеваниями печени, почек и даже с раком. Кроме того, клубники является хорошим помощником в лечении простуды и гриппа, а также может снять зубной, головной боли и воспаления носоглотки. Этот плод полезен для диабетиков, поскольку он может замедлять процесс усвоения углеводов, соответственно, снижать массу тела, отмечают специалисты.