МЕДИЦИНСКАЯ БИБЛЕОТЕКА
Массаж медовый
Техника медового массажа пришла к нам из древнего Тибета. Действие медового массажа основано на активном взаимодействии кожи и биологически активных веществ, содержащихся в меде. Медовый массаж проводится для создания бархатистой и гладкой кожи, с целью очистки пор, выведения продуктов метаболизма и удаления излишков жирности.
Массажисты считают, что по лечебному результату медовый массаж является самым эффективным из всех видов массажа. Медовый массаж делается специально подготовленным натуральным цветочным медом.
Медовый массаж способствует быстрой и стойкой коррекции фигуры благодаря целебным и укрепляющим свойствам меда.
Процедура массажа направлена как на снижение веса, так и на достижение косметического эффекта. Специалистами доказано, что медовый массаж способствует быстрому восстановлению мышц, улучшает кровообращение и ускоряет обмен веществ в организме. Массаж улучшает снабжение мышц и кожи кислородом и питательными веществами, освобождает их от шлаков, восстанавливает кровоснабжение подкожно-жировой клетчатки, убирает отеки.
Уже после первой процедуры медового массажа кожа становится гладкой, эластичной, улучшается ее цвет, убирается дряблость кожи, выравниваются целлюлитные бугорки.
Что необходимо для медового массажа?
Мед - натуральный цветочный, липовый или любой другой, без добавок и обязательно не засахарившийся.
Качестве дополнения в мед можно вводить ароматические масла: лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовая масло можжевельника, эвкалипта, лаванды, петит-грейна (расчет - 1 чайная ложка меда - 5 капель масла или смеси масел). Если Вы делаете массаж бедер и ягодиц, достаточно 2 чайных ложки меда и 5 капель масел.
Примеры смесей для медового массажа:
· 2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 2 капли эвкалиптового, 2 капли масла лаванды
· 2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли апельсинового, 2 капли масла лаванды, 3 капли можжевельника
· 2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 5 капель апельсинового
· 2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли масла лаванды, 5 капель мяты
Техника медового массажа
Техника массажа состоит из двух движений - вдавливания меда и его вакуумного выхода.
Тело человека натирается медом и массируется - массаж может делаться по проблемным зонам или общий. Медовый массаж по проблемным зонам длится 15-20 минут, общий (включая спину и ноги) - до часа.
Сначала массируются ноги и спина, потом в душе смывается мед, человек переворачивается на спину, и таким же образом намазывается и массируется передняя часть: ноги, живот, грудь, руки. Медовый массаж делается и как отдельный оздоровительный массаж, и как дополнение к антицеллюлитной программы для улучшения кожи и вывода шлаков.
Мед наносится на ладони рук и похлопывающими, переносится на массируемую зону. Если таких зон несколько - то каждая зона массируется по очереди.
После того, как мед полностью перенесен на тело, лодони крепко "приклеиваются" к телу и резко отрываются. Постепенно, движения, похлопывали, становятся резкими и сильными. Прижимайте руки плотнее. Соответственно и отрывайте их более резко. Мед вбивается в кожу и на поверхности остается только тоненький слой.
Затем на руках начинает появляться белая масса. В начале она выходит из пор за руками и остается на коже. А затем большинство массы переходит на ладони. Процедура достаточно болезненная и проводится минут 5-10.
Далее мед смывается теплой водой нежесткой мочалкой. После медового массажа кожу обязательно смазать увлажняющим кремом.
После массажа остаются местами синяки, которые пропадают с течением времени. Пугаться не нужно. Очень болевая процедура только первые сеансы, далее кожа адаптируется и массаж проходит гораздо легче.
Проводить сеансы медового массажа желательно курсами по 10 - 15 сеансов через день (чтобы дать коже отдохнуть). Можно чередовать сеансы медового массажа антицеллюлитный или релаксирующим массажем.
