Ревматоидный артрит - хроническое системное заболевание соединительной ткани, при котором воспалительный процесс поражает суставы и внутренние органы: печень, сердце, почки. Больных беспокоит постоянная боль, скованность, отеки суставов, лихорадка. Со временем разрушаются околосуставные хрящи, суставы деформируются и теряют способность двигаться (сгибаться, разгибаться).

Если заболевание имеет тяжелое течение, врачи официальной медицины назначают гормоны - кортикостероиды. В организме человека эти гормоны вырабатывают железы, которые находятся поверх почек - есть надпочечники. Синтетически производимые кортикостероиды снимают некоторой степени симптомы болезни - воспаление, боль, лихорадку, но именно захвориння, к сожалению, не лечат. Однако, как и другие медицинские препараты, вызывают большое количество побочных эффектов - гастрит, язву желудка, остеопороз и др..

К тому же кортикостероиды, так сказать, «сажают» собственные надпочечники. Получая гормоны снаружи, они начинают «лениться» и с каждым месяцем производят все меньше нужного количества гормонов. Человек становится гормонзависимой. Это означает, что без таблеток она обходиться уже не может. А снижение дозы вызывает обострение болезни.

Хотя ревматоидный артрит - заболевание хроническое, и держать болезнь "под контролем" и не давать портить ей вашу жизнь вполне в ваших силах. Но для этого просто пить какие-то таблетки не достаточно. Надо полностью изменить образ жизни. Только хочу заметить, что все процедуры, все шаги в лечении нужно согласовывать с врачом и ни в коем случае самому не отменять назначенные препараты!

Во-первых. Лучшими вашими друзьями должны стать физические упражнения. При регулярных занятиях под действием физических упражнений усиливается кровообмена во всех органах - костях, мышцах, мозге, лучше начинает работать сердце, почки - это способствует уменьшению воспаления, появляется бодрость, улучшается настроение.

Гимнастику нужно делать не менее четырех-пяти раз в неделю. В комплекс включать упражнения для разработки суставов, растяжение связок, обязательно для укрепления мышц. Потому что при ревматоидном артрите мышцы очень ослабевают, а им нужно хорошо держать больные суставы. Пропускать сеансы тренировок нельзя. Даже боль не должен вам препятствовать. Противопоказанием для выполнения упражнений может быть только повышенная температура. Начинать занятия нужно в кабинете лечебной физкультуры под наблюдением врача. Когда вы изучите весь комплекс упражнений, продолжать выполнять их можно уже дома.

Хочу отметить еще такой момент. Некоторые люди, особенно женщины, часто говорят: «Вот набигаюсь целый день, работа, магазин, приготовление пищи, уже и зарядок никаких не надо, мышцы и так работают». Но это в корне неверное утверждение! Польза для организма наступает только при сознательном регулярном выполнении именно специально разработанных комплексов физических упражнений, количества их повторения и определенного дозировку!

Во-вторых. Обязательной составляющей лечения является диетотерапия. В питании должны преобладать натуральные продукты без консервантов, красителей, стабилизаторов, свежие овощи, фрукты, каши, кисломолочные блюда. Колбасу, сосиски, жирную свинину, копченое мясо и сало, наваристые бульоны надо исключить совсем. Разрешается куриное мясо, говядина, телятина в отварном виде или приготовленная на пару. Очень полезна рыба. Она содержит много фосфора, необходимого для костей. Куриные яйца ограничить до двух-трех штук в неделю. Для обогащения организма калием, который необходим для поддержания работы сердца, нужно есть печеный картофель, курагу, изюм, чернослив, орехи, сахар и заменить медом.

Твердый сыр, творог, кефир, ряженка, семечки, халва, сельдерей содержат много кальция, который делает кости крепкими. А сельдерей вдобавок регулирует обмен веществ, нарушенный из-за ревматоидный артрит. Дополнительно кальций можно принимать в виде измельченной яичной скорлупы (пол-чайной ложки два раза в день с пятью каплями свежего лимонного сока).

29.04.2013 г

Наталья Земная