Именно так зачастую характеризуют свое состояние люди, страдающие изжогой ... Чаще всего она проявляется  в переходный период, т.е. весной и осенью. Ведь происходит обострение воспаления в желудке при гиперацидном гастрите. Нередко такое обострение может привести к язве.

Впрочем, бывает изжога и когда у человека пониженная кислотность, атония желудка. Чаще всего это происходит после употребления жирной, жареной и кислой пищи.

Другими симптомами этой болезни могут быть нервные переживания, из-за которых происходят спазмы мышц желудка. Это вызывает заброс содержимого желудка в пищевод и жжение.

Если вы уже успели столкнуться с изжогой,  не ложитесь в течение 1,5 часов после еды. Ведь в горизонтальном положении содержимому желудка значительно проще проникнуть в пищевод. Если же вы все-таки легли отдыхать, то поднимите изголовье  подушки хотя бы на 15 сантиметров.

Во время беременности диафрагма давит на желудок и способствует открытию сфинктера между желудком и пищеводом. Поэтому беременные должны более внимательно относиться к пищеварительной системе. Кстати, такое может произойти с любым человеком, если он будет носить тесную одежду.

Вызывают или усиливают изжогу некоторые лекарства, например, ацетилсалициловая кислота раздражает желудок. В таких случаях принимайте ее после еды. Усиливают изжогу также некоторые спазмолитики, седативные средства и антидепрессанты.

Курение способствует также усилению симптомов изжоги. Поэтому стоит сократить количество сигарет до минимума. А еще лучше - бросьте курить. Неврозы и повышенная тревожность могут стать причиной изжоги. Кстати, уже доказано, что люди, которые все время испытывают страх, чаще страдают от изжоги.

Пищевая сода может быстро устранить симптомы изжоги. Но через некоторое время после приема она вызывает эффект усиления кислотности желудочного сока, что негативно отражается на слизистой оболочке желудка и усиливает жжение.

При систематической изжоге нужно есть 6 раз в день небольшими порциями, чтобы нормализовать выработку желудочного сока. 

Обильная же пища растягивает стенки желудка и расслабляет сфинктер, а также способствует выработке большого количества кислоты, что может еще больше усилить изжогу. Очень острые, жирные блюда могут вызвать изжогу даже у здорового человека. Также она может возникнуть после кислого, соленого или сладкого. Соки  цитрусовых, помидоры, кислые ягоды, пирожные, шоколад также могут спровоцировать неприятные симптомы.

Из напитков наиболее провокационными являются крепкий чай, кофе и алкоголь. Не стоит также увлекаться газированными напитками, поскольку углекислый газ понижает тонус клапана между пищеводом и желудком. 

Диета при изжоге должна быть богатой  сложными углеводами, которые есть в хлебе с отрубями,  цельнозерновых крупах, макаронах из твердых сортов пшеницы. Очень полезна гречка. Снять неприятные проявления могут и полстакана свежего огуречного сока.

Чтобы избавиться от изжоги, можно пожевать небольшой кусочек корневища аира и проглотить его, запив небольшим количеством воды.

Залейте одну столовую ложку травы сушеницы стаканом кипятка. Дайте настояться 2 часа в закрытой посуде и принимайте по 1 ст. ложке настоя 4-5 раз в день.

2-3 ч ложки измельченных семян укропа залейте стаканом кипятка и дайте настояться 2-3 часа. Пейте по 2-3 ст. ложки настоя 4-5 раз в день. Также помогает порошок из семян, который принимают на кончике ножа, запивая теплой кипяченой водой.

1 ч. ложку  измельченных корневищ имбиря лекарственного залить стаканом кипятка,  настаивать в течение ночи. Принимать по 2-3 столовые ложки настоя в день.

Если изжога беспокоит вас перед сном, 2 ст. ложки семян льна залейте половиной стакана кипятка. Дайте настояться 2-3 часа, процедите и пейте подогретый настой по четверти стакана перед сном.

Траву золототисячника (2 чайные ложки) залить двумя стаканами воды. Настоять полчаса, процедить. Принимать по полстакана или по две трети стакана 3 раза в сутки два месяца.

Хорошим средством от изжоги является сок сырого картофеля. Нужно очистить картофель, вымыть и протереть на терке. Из картофельной массы следует отжать сок. Принимать при изжоге картофельный сок 1 или 2 раза в день по 1 столовой ложке, а при сильной изжоге принимать по 2 столовые ложки. Также можно принимать сок 3 раза в день по 1 десертной ложке за 30 минут до еды. Принимать только свежеотжатый сок.

Наталья Земная

20.10.2012 г.