Повышенное давление является частой причиной плохого самочувствия. Количество жертв гипертонии увеличивается с каждым годом. По статистике, каждый третий взрослый житель планеты сталкивается с гипертонией. Поэтому важно выявить болезнь на ранней стадии, когда справиться с ней можно намного быстрее.

Многие люди для борьбы с гипертонией обращаются к самым разным лекарственным средствам. Исследователи подсказали, что регулировать артериальное давление можно с помощью дыхания.

Оказывается, при глубоком и медленном дыхании можно снизить показатели давления.

Если научиться правильно дышать, можно справиться с гипертонией, если начать такую практику на начальной стадии заболевания. Контролирующие дыхание нейроны оказывают влияние на артериальное давление. Скачки давление являются основным единичным фактором риска серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт, а также диабет.

Дыхание функционально связано с артериальным давлением через симпатическую нервную систему, роль которой отправлять сигналы в сердце и кровеносные сосуды. Ученые установили, что при нарушении невральной активности у молодых людей можно добиться большего контроля над артериальным давлением. Нарушенная невральная активность приводила к изменению показателей давления при каждом вдохе и выдохе. Прерванная активность между этими двумя группами нейронов в подростковом возрасте может значительно снизить зависимость от скачков давления в более взрослом возрасте.

Профессиональным спортсменам и восточным целителям уже давно известна связь между глубоким дыханием и ритмом сердцебиением.

Если вы испытываете проблемы с давлением, посетите Центр семейной медицины в Каменце-Подольском, где вас проконсультируют высококвалифицированные специалисты.