ак быстро стабилизировать давление?
 ак быстро стабилизировать давление?
 ак быстро стабилизировать давление?

ѕовышенное давление €вл€етс€ частой причиной плохого самочувстви€.  оличество жертв гипертонии увеличиваетс€ с каждым годом. ѕо статистике, каждый третий взрослый житель планеты сталкиваетс€ с гипертонией. ѕоэтому важно вы€вить болезнь на ранней стадии, когда справитьс€ с ней можно намного быстрее.

ћногие люди дл€ борьбы с гипертонией обращаютс€ к самым разным лекарственным средствам. »сследователи подсказали, что регулировать артериальное давление можно с помощью дыхани€.

ќказываетс€, при глубоком и медленном дыхании можно снизить показатели давлени€.

≈сли научитьс€ правильно дышать, можно справитьс€ с гипертонией, если начать такую практику на начальной стадии заболевани€.  онтролирующие дыхание нейроны оказывают вли€ние на артериальное давление. —качки давление €вл€ютс€ основным единичным фактором риска серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт, а также диабет.

ƒыхание функционально св€зано с артериальным давлением через симпатическую нервную систему, роль которой отправл€ть сигналы в сердце и кровеносные сосуды. ”ченые установили, что при нарушении невральной активности у молодых людей можно добитьс€ большего контрол€ над артериальным давлением. Ќарушенна€ невральна€ активность приводила к изменению показателей давлени€ при каждом вдохе и выдохе. ѕрерванна€ активность между этими двум€ группами нейронов в подростковом возрасте может значительно снизить зависимость от скачков давлени€ в более взрослом возрасте.

ѕрофессиональным спортсменам и восточным целител€м уже давно известна св€зь между глубоким дыханием и ритмом сердцебиением.

≈сли вы испытываете проблемы с давлением, посетите ÷ентр семейной медицины в  аменце-ѕодольском, где вас проконсультируют высококвалифицированные специалисты.



30.11.2021