акие продукты опасны при артрите?
 акие продукты опасны при артрите?
 акие продукты опасны при артрите?

«аболевани€ суставов Ч одни из наиболее распространенных в мире. ћногие люди любого возраста жалуютс€ на боли в суставах. ¬ажно воврем€ отреагировать на симптомы артрита, чтобы избежать опасных последствий.

—н€ть боль и воспалени€ при артрите можно, обратившись к диете. ƒиетологи отмечают, что одни продукты помогают справитьс€ с заболеванием, другие, наоборот, усугубл€ют его.

„то исключить из рациона, чтобы облегчить состо€ние?

Ёксперты утверждают, что люд€м с проблемами суставов необходимо исключить из рациона белый хлеб. Ётот продукт в большом количестве содержит рафинированные углеводы, способные обострить симптомы заболевани€.

— этой же целью следует исключить из рациона белый рис, картофельные чипсы, обработанный сахар, содержащийс€ в ароматизированном кофе, газированных напитках, фруктовых соках и т. п. ¬редны дл€ суставов и насыщенные жиры, так как могут вызвать воспаление жировой ткани.

ј вот что полезно дл€ суставов, так это плоды шиповника. ќни содержат в своем составе жирную кислоту GOPO, способную остановить выработку веществ, разрушающих клетки суставы. “акже эта кислота уменьшает боль при артрите и способствует выработке коллагена Ч строительного материала дл€ суставов.

≈сли вас беспоко€т боли в суставах, ÷ентр семейной медицины в  аменце-ѕодольском готов помочь вам решить эту проблему.

24.11.2021


24.11.2021