акой овощ укрепит кости?
 акой овощ укрепит кости?
 акой овощ укрепит кости?

ќстеопороз Ч болезнь костей, св€занна€ с потерей кальци€, котора€ одолевает миллионы людей на земле.  оварство этой болезни в том, что чаще развиваетс€ она невидимо, многие годы никак не про€вл€ет себ€.

—овременна€ фармакологи€ обладает широким спектром препаратов дл€ укреплени€ костной системы. Ќо специалисты советуют обратить внимание на попул€рный овощ, который следует регул€рно употребл€ть дл€ профилактики остеопороза. » овощ этот Ч лук.

Ёксперты утверждают, что лук, а точнее его сок, обладает огромным количеством полезных веществ. ¬ частности, этот продукт богат противовоспалительными антиоксидантными флавоноидами, способными защитить любые повреждени€ костей, а также наполнить кости и артерии коллагеном.

Ўвейцарские ученые обнаружили в луке соединение, способное уменьшить потерю костной ткани Ч пептид GPC. ¬ ходе эксперимента было вы€снено, что данный элемент блокирует потерю минералов кост€ми. “аким образом, употребление лукового сока может предотвратить потерю костной ткани и помочь боротьс€ с остеопорозом.

 роме того, всем известно, что лук Ч эффективное средство дл€ укреплени€ иммунитета, а также снижает уровень сахара в крови за счет хрома, который входит в его состав. ј при регул€рном употреблении лука можно снизить плохой холестерин, что положительно скажетс€ на работе сердечно-сосудистой системы.

31.05.2021