Мороженное — самая любимая сладость с детства! Этот десерт любят и взрослые, и дети, он насыщает и охлаждает в жаркий день. В то же время многие ограничивают себя в удовольствии отведать мороженного, так как считают, что оно не содержит ничего полезного, а лишь переполнено излишними калориями.

Врачи собрали несколько фактов в пользу мороженного, чем и делятся с нами.

1. Мороженное закаляет

Наверное, вы не раз слыхали, что многие люди едят мороженное даже зимой. И не зря! Оказывается, медики считают, что употребление этого холодного лакомства помогает справляться с простудными заболеваниями, закаляя слизистую оболочку горла, делая ее менее чувствительной к перепадам температур. Конечно, есть его нужно не в разгар ангины, а будучи здоровым!

2. Хорошо усваивается

Качественное натуральное мороженное обладает высокой пищевой ценностью. Следовательно, оно полезно для пищевой системы, так как легко усваивается. Настоящий пломбир богат множеством витаминов и полезных веществ, среди которых железо, кальций, фосфор и т. д.

3. Мороженное диетичнее торта

Подсчитав калории, конечно, станет понятно, что полезнее съесть порцию мороженного, чем кусок торта. Сравните сами: 100 г торта содержит около 500 ккал, а 100 г мороженного — 227 калорий.

4. Мороженное улучшает настроение

Ученые обнаружили в мороженном особое вещество «л-триптофан» - аминокислота, стимулирующая выработку «гормона счастья» - серотонина. Это природный транквилизатор, который успокоит нервы, поднимет настроение, устранит стресс и прогонит бессонницу.

Как видите, мороженное — отличное лакомство, богатое витаминами и способное зарядить позитивом!

30.08.2020