¬ чем польза мороженного дл€ здоровь€?
¬ чем польза мороженного дл€ здоровь€?
¬ чем польза мороженного дл€ здоровь€?

ћороженное Ч сама€ любима€ сладость с детства! Ётот десерт люб€т и взрослые, и дети, он насыщает и охлаждает в жаркий день. ¬ то же врем€ многие ограничивают себ€ в удовольствии отведать мороженного, так как считают, что оно не содержит ничего полезного, а лишь переполнено излишними калори€ми.

¬рачи собрали несколько фактов в пользу мороженного, чем и дел€тс€ с нами.

1. ћороженное закал€ет

Ќаверное, вы не раз слыхали, что многие люди ед€т мороженное даже зимой. » не зр€! ќказываетс€, медики считают, что употребление этого холодного лакомства помогает справл€тьс€ с простудными заболевани€ми, закал€€ слизистую оболочку горла, дела€ ее менее чувствительной к перепадам температур.  онечно, есть его нужно не в разгар ангины, а будучи здоровым!

2. ’орошо усваиваетс€

 ачественное натуральное мороженное обладает высокой пищевой ценностью. —ледовательно, оно полезно дл€ пищевой системы, так как легко усваиваетс€. Ќасто€щий пломбир богат множеством витаминов и полезных веществ, среди которых железо, кальций, фосфор и т. д.

3. ћороженное диетичнее торта

ѕодсчитав калории, конечно, станет пон€тно, что полезнее съесть порцию мороженного, чем кусок торта. —равните сами: 100 г торта содержит около 500 ккал, а 100 г мороженного Ч 227 калорий.

4. ћороженное улучшает настроение

”ченые обнаружили в мороженном особое вещество Ђл-триптофанї - аминокислота, стимулирующа€ выработку Ђгормона счасть€ї - серотонина. Ёто природный транквилизатор, который успокоит нервы, поднимет настроение, устранит стресс и прогонит бессонницу.

 ак видите, мороженное Ч отличное лакомство, богатое витаминами и способное зар€дить позитивом!