„то происходит с нами, когда мы видим сны?
„то происходит с нами, когда мы видим сны?
„то происходит с нами, когда мы видим сны?

 аждому из нас сн€тс€ сновидени€.  то-то не обращает на них внимани€, а дл€ кого-то они имеют большое значение? ѕочему мы видим сны? ¬озможно, ¬селенна€ таким образом хочет помочь нам разгадать какой-нибудь неразгаданный смысл?

—новидени€ во все времена считались самыми необъ€снимыми €влени€ми человеческой психики. Ќекоторые из них сопровождаютс€ радостью и подъемом настроени€, а некоторые тревогой и страхом.  роме того, как часто приходилось слышать, что именно во врем€ сна были сделаны великие научные открыти€. ¬спомнить хот€ бы ƒ.». ћенделеева и его таблицу химических элементов.

“ем не менее, именно в последние дес€тилети€ ученым удалось изучить это почти мифическое €вление.  онечно, до конца исследовать состо€ние сновидени€ практически невозможно, ведь в науке новые данные порождают новые вопросы. »зуча€ сон и сновидени€, наука о психике продвинулась намного дальше, чем при изучении какого-либо другого направлени€. “ак, в 1953 году стал известен феномен «быстрого сна» — состо€ни€, во врем€ которого человек видит сны. Ёто был существенный переворот в науке, позволивший изучать св€зь психических переживаний, происход€щими во сне, с объективными изменени€ми в организме: изменение пульса и давлени€ крови, электрическа€ активность мозга, движение глаз, которые, оказываетс€, направлены в сторону зрительных образов наших сновидений и др.

≈ще одно важное открытие, которое сделали ученые Ч во врем€ сна наш мозг остаетс€ активным, при этом снижаетс€ напр€жение мышц и падает тонус, так что сп€щий находитс€ в состо€нии максимального эмоционального расслаблени€. Ёто свойства Ђбыстрого снаї как человека, так и животного. «наменитый французский профессор середины XX века ∆уве вз€лс€ решить эту загадку. ќн провел р€д экспериментов на животных, в ходе которых установил, что мозг имеет скопление нервных клеток, отвечающих за падение мышечного тонуса и полную обездвиженность во врем€ сна. ”далив это участок, ученые наблюдали интересную картину: погрузившись в Ђбыстрый сонї, животное, не просыпа€сь, начинало перемещатьс€ по камере в поисках чего-то или начинало убегать от невидимого противника, или, наоборот, бросалось на него. –езультатом данных экспериментов стал вывод, что мышцы расслабл€ютс€, чтобы мы не могли принимать участи€ в собственных сновидени€х, как в реальных событи€х. »наче, мы бы не смогли не только спокойно спать, но и подвергали бы сами себ€ опасности во врем€ сна.

ќказываетс€, каждый человек каждую ночь просматривает 4–5 сновидений, так как именно четверть всего ночного сна обычно занимает Ђбыстрый сонї.  ак правило, сны эти не запоминаютс€, так как мы продолжаем дальше спать. Ќо если человека регул€рно будить после Ђбыстрого снаї, то почти наверн€ка он сможет пересказать увиденное. —осто€ние Ђбыстрого снаї очень важно дл€ де€тельности мозга и дл€ нормального самочувстви€. ≈сли человека посто€нно будить в начале Ђбыстрого снаї, не дава€ видеть сны, то в ночь, когда ему дадут отоспатьс€, Ђбыстрый сонї способен зан€ть половину всего сна. ј если нарушени€ Ђбыстро снаї происход€т посто€нно, то это грозит значительными изменени€ми в поведении и психике.

 огда психологам удалось вы€вить способность человека видеть осознанные сны Ч особое измененное состо€ние сознани€, при котором человек осознает, что видит сон, и может как захочет мен€ть его содержание Ч они смогли разгадывать и содержание видений. ”ченые из института ћакса ѕланка, в сотрудничестве со своими коллегами из больницы „арите в Ѕерлине исследовали, что работа мозга в состо€нии сновидении идентична той, когда человек находитс€ в состо€нии бодрствовани€. — помощью магнитно-резонансной томографии ученые установили точную пространственную позицию мозговой де€тельности во врем€ сна. ”ченые предложили люд€м, которые могли видеть осознанные сны перейти в состо€ние естественного сна, при этом подава€ сигнал исследовател€м условленным движением. ¬о врем€ эксперимента было установлено, что содержание сновидений можно исследовать благодар€ совпадению мозговой де€тельности во врем€ сна и сознательных действий человека. —овременные технологии позволили ученым изучить не только простые перемещени€ во врем€ сна, но и де€тельность мозга во врем€ визуального воспри€ти€ сна.

ѕолучаетс€, что наши сновидени€ Ч это не просто Ђвидеороликї, в котором мы €вл€емс€ пассивным наблюдателем, это интенсивна€ инициаци€ де€тельности в области мозга, отвечающей за планировку движений.