јроматерапи€ Ч лечение и наслаждение
јроматерапи€ Ч лечение и наслаждение
јроматерапи€ Ч лечение и наслаждение

„ем больше медицина предоставл€ет синтетических средств лечени€ человеку, тем чаще он склон€етс€ к альтернативным методам оздоровлени€. ѕопробуем разобратьс€ в причинах попул€рности такого вида лечени€ как ароматерапи€.

јроматерапи€ — направление медицины, изучающее вли€ние летучих веществ, в том числе эфирных масел, растительных фитонцидов на организм человека.

»з истории ароматерапии

Ѕлагодар€ раскопкам археологов, можно с уверенностью утверждать, что истори€ ароматерапии началась еще в каменных пещерах первобытных людей, где ученые обнаружили множество остатков растений, которые использовались дл€ лечени€ и создани€ соответствующего аромата. —амо направление ароматерапии существует более 6000 лет и особенно было распространено в ƒревнем ≈гипте, где ароматы использовали дл€ ухода за кожей, ароматизации одежда и помещений, их добавл€ли в пищу и вино. ¬ храмах жрецы примен€ли нужные ароматы дл€ вли€ни€ на сознание прихожан, ввод€ их в транс. ƒолгие века искусство приготовлени€ эфирных масел держалось в строгом секрете и было известно только избранным.

“ермин «ароматерапи€» по€вилс€ лишь в 20-х годах прошлого века. ≈го предложил французский химик и парфюмер –ене ћари √аттефос, когда пон€л, что многие натуральные ароматические масла действуют намного эффективнее, чем их синтетические заменители.

—войства эфирных масел

ѕосле длительных исследований и богатой практики медики установили, что натуральные эфирные масла обладают целым р€дом полезных свойств. —егодн€ известно более 200 различных эфирных масел, оказывающих целительное действие при грамотном их использовании. ƒейству€ достаточно агрессивно на некоторые виды микробов, многие из них совершенно безвредны дл€ человека. ¬се эфирные масла обладают бактерицидными, противовоспалительными и антисептическими свойствами, стимулируют де€тельность эндокринных желез, активизируют иммунную систему, снимают эмоциональное напр€жение, помогают при головной боли, стимулируют жизненную энергию, улучшают настроение, оказывают благотворительное вли€ние на органы дыхани€, кровообращени€ и пищеварени€. Ѕольшим преимуществом эфирных масел €вл€етс€ то, что со временем их антисептические свойства не ослабевают.

ѕравила пользовани€ эфирными маслами

Ќесмотр€ на все положительные свойства ароматерапии, примен€ть ее надо, соблюда€ определенные правила.

  • Ќельз€ наносить на кожу (кроме масла лаванды и чайного дерева) и слизистую оболочку неразбавленные масла, превышать рекомендуемую дозу.
  • ѕеред применением необходимо проверить, нет ли аллергии на масло. ƒл€ этого нужно капнуть разбавленное масло на локтевой сгиб и наблюдать 1,5–2 часа, не по€витс€ ли покраснени€.
  • ќб€зательна консультаци€ врача перед применением масел беременными, страдающих эпилепсией, заболевани€ми дыхательных путей и сердца.
  • Ќеобходимо строго соблюдать правила хранени€ масел: плотно закрытыми в темном месте.
  • ѕокупать эфирные масла лучше в проверенных местах, чтобы избежать дешевой подделки.

ћетоды ароматерапии

Ёфирные масла можно примен€ть самыми разными способами. –ассмотрим наиболее распространенные из них.

јромолампа. Ётот метод примен€етс€ дл€ насыщени€ воздуха помещени€ целебными ароматами. ƒл€ этого в лампу наливаетс€ вода и капаетс€ масло (2 капель на 5 м кв. площади воды). ѕоджигаетс€ свеча, и вода вместе с маслом медленно испар€етс€, наполн€€ воздух целебным ароматом.

»нгал€ции. ѕримен€ютс€ в комплексной терапии заболеваний дыхательных путей. Ёто простой и действенный метод. ѕри холодных ингал€ци€х надо вдыхать аромат масла или флакона, предварительно нанес€ его на ткань. √ор€чие ингал€ции провод€т следующим образом: в посуду наливают гор€чую воду (60Ц80°—), капают 3Ц5 капель эфирного масла на 0,5 л воды. «атем под плотным полотенцем или покрывалом, закрыв глаза, вдыхают гор€чий ароматный пар в течение 6Ц7 минут.

јроматические ванны. ¬ гор€чую воду (38Ц40∞—) добавл€ют 5Ц12 капель масла, предварительно разбавленного в эмульгаторе (сливки, мед, растительное масло, шампунь). ¬с€ смесь хорошо перемешиваетс€ с водой. ¬рем€ приема ванны Ч 5Ц15 минут. јроматическа€ ванна особенно эффективна, так как целебное масло впитываетс€ всей поверхностью тела, что вли€ет одновременно на легкие, кишечник, почки, нервную систему.

ћассаж. Ёто особо при€тный метод ароматерапии, ведь доверить втереть масло можно любимому человеку. ¬о врем€ массажа ароматические вещества значительно быстрее попадают через кожу и лимфу в органы и ткани.

«аболевани€, при которых эффективна ароматерапи€

ѕрименение эфирных масел доказало свою эффективность при лечении самых разных заболеваний. ѕрежде всего, это боли различного происхождени€ (головна€ боль, мигрень, судороги, раст€жение мышц, вывихи, ревматизм, артрит). —реди болезней внутреннего недомогани€ можно отметить пониженное и повышенное кров€ное давление, отечность, тошнота, изжога, нарушение менструального цикла, простуда, грипп, бронхит. ќсобое место занимает ароматерапи€ в лечении кожных заболеваний: нарывы, экземы, воспалени€ кожи, грибковые заболевани€, выпадени€ волос и многие другие.

ѕри правильно назначенной схеме лечени€ ароматерапи€ способна творить чудеса, а купить заветные флаконы с волшебными маслами можно сегодн€ в любой аптеке.