Мочекаменная болезнь в последние десятилетия значительно распространилась. Урологи рассказывают, как можно избежать этот неприятный недуг.

До сих пор специалисты не установили окончательную причину мочекаменной болезни. Но все же было доказано, что большую роль в этом играет нарушение обмена веществ, а именно изменение водно-солевого баланса и химического состава крови.

Большинство людей имеет в почках отложения соли и песка. Чтобы они лучше выводились с лишней жидкостью, нужно пить больше воды. Понять, что организму не хватает жидкости можно по цвету мочи. Если она желтого или темно-желтого цвета, значит, есть риск застоя песка. Если моча прозрачная или слегка желтоватая, то ваши почки в порядке. Чем больше объем потребляемой жидкости, тем лучше работают почки и меньше вероятность образования камней.

При этом имеется в виду простая вода, не кофе, не чай или другие напитки. В ход могут пойти натуральные соки и морсы, приготовленные на чистой минеральной воде. Но при болезни почек следует покупать воду слабой минерализации. Лечебная вода, насыщенная минеральными веществами, может излишне нагрузить почки и способствовать развитию болезни.

В норме здоровому человеку выпивать около полутора литров воды, а при занятиях спортом или нахождении в жарком климате, водная нагрузка должна быть увеличена на один литр.

Часто мочекаменная болезнь возникает из-за злоупотребления вредной пищи, особенно фаст-фудами, чипсами, сладкой газировкой, солью, перцем, приправами. Употребление таких продуктов лучше снизить до одного раза в неделю.

При резкой смене климата концентрация солей также может повыситься. В этом случае необходимо прибавить 1-2 стакана воды.

Также часто камни образуются у людей, живущих в регионах с жесткой водой.

Если вы вдруг почувствовали дискомфорт в области поясницы, боль, то надо как можно быстрее обратиться к врачу. Неприятные ощущения сами не пройдут, а могут вызвать воспаления и, как следствие, пиелонефрит.