¬ыброс адреналина
¬ыброс адреналина
¬ыброс адреналина

—лово «адреналин» плотно вошло в нашу жизнь и особо полюбилось подросткам, с ним св€зан риск, повышенное эмоциональное возбуждение, прилив энергии — то есть все то, к чему стремитс€ большинство молодых людей. „то же такое адреналин и зачем он нужен нашему организму?

јдреналин Ч это основной гормон мозгового вещества надпочечников, стимул€тор, подготавливающий тело к физическому ответу на опасность. ¬ состо€нии стресса организм человека подвергаетс€ сильным изменени€м под воздействием адреналина Ч усиленное сердцебиение, учащенное дыхание, изменение теплообмена и работы почек.

¬ обычном спокойном состо€нии мозговой слой надпочечников беспрерывно выдел€ет адреналин, но в небольших количествах. ¬ стрессовых, пограничных ситуаци€х, при ощущении опасности, страха, травмах, ожогах, шоке секреци€ адреналина значительно возрастает, вызыва€ у человека реакцию типа Ђбей и бегиї. јдреналин вызывает сужение сосудов брюшной полости, кожи, слизистых оболочек, повышаетс€ артериальное давление. “о есть адреналин переключает тело из спокойного состо€ни€ в состо€ние Ђбоевой готовностиї. ћожно даже сказать, что адреналин надел€ет человека небывалыми способност€ми. Ќапример, известен случай, когда на глазах прохожего грузовик наехал на юношу. ѕрохожий мгновенно подскочил к машине и подн€л ее, а шофер смог вытащить пострадавшего. ѕри этом человек, подн€вший грузовик, не отличалс€ никакими особенными физическими данными и спортом не занималс€. »менно адреналин вызвал в нем такую реакцию и помог в критической ситуации.

ѕочему адреналин действует на тело возбуждающе?

ѕрилив адреналина сопровождаетс€ огромной аккумул€цией энергии, потому действует так возбуждающе. “акого количества энергии становитс€ достаточно, чтобы достигнуть максимальной физической или мыслительной де€тельности. ¬месте с адреналином в кровь поступает большое количество кислорода, который и €вл€етс€ источником энергии, измен€ет ритм дыхани€ и сердцебиени€. ¬ажное свойство адреналина Ч он действует стремительно, что и помогает телу в считанные секунды начать двигатьс€ и действовать соответственно ситуации. “акой механизм самообороны природа выдумала дл€ человека уже с момента его по€влени€.

–азумное использование адреналина

Ќо бывает и наоборот Ч сильный выброс адреналина приводит к ослаблению и даже депрессии. Ёто св€зано с тем, что организму т€жело справитьс€ сразу с большой дозой этого неспокойного гормона. “о есть длительный и регул€рный выброс адреналина станет причиной истощени€ энергетических запасов организма. ≈сли высокий уровень адреналина необходим дл€ жизни, то тело должно быть с повышенной физической подготовкой и с хорошими ресурсами энергии. „резвычайно длительна€ стимул€ци€ может оказатьс€ невыносимой. ѕосле решени€ проблемы посредством выброса адреналина об€зательна хот€ бы временна€ остановка дл€ восстановлени€ сил. јдреналин задуман природой как ответна€ реакци€ на стресс, его выброс помогает нам найти верное решение дл€ разв€зки проблемной ситуации. ј если не воспользоватьс€ данной подсказкой, про€вить нерешительность, то это пр€мой путь к стрессу и беспокойству.  огда тело не способно отклонить ответную реакцию на стресс из-за нерешительности, то энергетические запасы истощаютс€ очень быстро.

“ипы людей по скорости выбрасывани€ адреналина

ќсновной орган, который быстро и наиболее интенсивно реагирует на стрессы Ч это гипоталамус. ќт него идут импульсы в гипофиз, который выдел€ет гормоны, чутко ощущаемые всеми органами и ткан€ми и главное Ч надпочечниками. ¬ ответ на эти сигналы надпочечники запускают в организм гормон тревоги Ч адреналин. “ело человека реагирует на такую адреналиновую атаку сужением сосудов, повышением давлени€, учащенным пульсом и дыханием, нарастающим мышечным напр€жением, повышением уровн€ глюкозы в крови.

—уществует тип людей, у которых в ответ на эмоциональное потр€сение вырабатываетс€ большое количество адреналина и норадреналина. “акие люди умеют быстро собратьс€ в стрессовой ситуации, а порой и сами себе создают подобные ситуации из-за неумени€ поддерживать спокойную, мерно протекающую жизнь. Ёти люди обладают повышенной работоспособностью, но в то же врем€ именно о них можно сказать Ђсгорел на работеї, так как их повышенна€ активность может привести к истощению энергетических ресурсов.

Ћюди так называемого адреналинового типа, попада€ в неожиданную дл€ себ€ ситуацию эмоционального напр€жени€, лишаютс€ возможности прин€ть правильное решение, они могут растер€тьс€ и наделать ошибок. Ќо в услови€х стабильности им присущи слаженные и продуманные действи€, им нравитс€, когда все идет по плану, да и отдыхать и расслабл€тьс€ они тоже умеют воврем€.

—уществует также смешанный тип людей, у которых наравне вырабатываетс€ как адреналин (гормон тревоги), так и норадреналин (гормон стабильности). Ёти люди отличаютс€ эмоциональной неустойчивостью, они легко мен€ют свое настроение, а действи€ их зачастую совершенно непредсказуемы.

  какому типу людей вы бы не относились, помните, что тело обладает определенным запасом ресурсов, который надо регул€рно пополн€ть (например, с помощью физических упражнений) и беречь.