акие позы перед компьютером самые опасные?
 акие позы перед компьютером самые опасные?
 акие позы перед компьютером самые опасные?
 ¬ последние годы большую часть своего времени многие из нас провод€т за компьютером. «адумывались ли вы, что поза, в которой вы сидите за компьютером, так или иначе вли€ет на ваше здоровье?

ѕоза Ђнога на ногуї вообще считаетс€ одной из самых вредных. ј ведь это любима€ поза миллионов людей, сид€щих за компьютером по всему миру. ¬рачи считают ее крайне опасной дл€ организма. ƒело в том, что закидывание ноги на ногу увеличивает нагрузку на крестцово-подвздошные сочленени€ и позвоночник. “е, кто часто сидит в такой позе, рано или поздно сталкиваютс€ с артрозом, тромбозом, застоем крови в области малого таза.

“акже эта поза крайне опасна дл€ вен и сосудов, так как способствует нарушению кровообращени€ и лимфообращени€, развитию варикозного расширени€ вен.

—огнута€ спина над компьютером. ѕочти все люди, сид€щие за компьютером, сутул€тс€. —о временем их шейный и по€сничный отделы со временем начинают испытывать повышенную нагрузку, при этом происходит сдавливание легких и органов брюшной полости.

ѕри долгом сидении в неправильной осанке развиваетс€ сколиозное искривление позвоночника, что ведет к бол€м в сердце и даже к кровоснабжению мозга.

Ћюди, регул€рно принимающее такое положение тела, оказываютс€ склонными к по€влению геморро€, простатита, гастрита, болезней легких.


05.06.2018

05.06.2018