ѕрелести тактильной терапии
ѕрелести тактильной терапии
ѕрелести тактильной терапии

ѕыта€сь избежать заболеваний и поддержива€ здоровье, мы испытываем методы, которые предлагает нам медицина. Ќо, возможно, любой недуг можно одолеть, про€вл€€ больше любви и ласки друг к другу?  репкие объ€ти€, нежный поцелуй или дружеское рукопожатие — все это простые, но очень действенные методы тактильной терапии.

 онечно, тактильную терапию нельз€ воспринимать как классический метод лечени€. ¬ обычном понимании Ч это самый старый способ общени€ людей. ѕочему люди всегда жалели, гладили, обнимали больного? ѕотому что ласки вызывают позитивные эмоции, которые помогают снизить болевые ощущени€ и даже излечить болезнь. јмериканские врачи успешно примен€ют тактильную терапию в своей практике и даже в списке назначенных медикаментов делают специальную отметку: «семь объ€тий ежедневно» плюс дневна€ норма поцелуев.

ѕочему полезно обниматьс€?

—пециалисты утверждают, что лечебный эффект не заставит себ€ ждать, если обниматьс€ не реже восьми раз в сутки. ќказываетс€ добрые и нежные прикосновени€ способны укрепить иммунную систему, стимулировать де€тельность центральной нервной системы и повысить уровень окситоксина Ч гормона радости, подавл€ющего депрессию и снижающего кров€ное давление. ѕонаблюдайте за собой: когда вы с кем-то обнимаетесь или обмениваетесь рукопожати€ми, это всегда при€тно, потому что вы обмениваетесь душевным теплом, про€вл€ете доверие и становитесь ближе.

ѕрикосновени€ Ч необходимое условие здоровь€ с рождени€

ƒл€ новорожденного ребенка сама€ больша€ необходимость в первые недели и мес€цы жизни Ч тактильный контакт с матерью. Ёто главное условие адаптации нового человечка к жизни и, кроме того, гаранти€ полноценного развити€. ¬ этот период жизни важно все Ч ласка, прикосновени€, мамино тепло, запах и голос. ћалыши все врем€ должны чувствовать любовь со стороны матери, а лучшее про€вление ее Ч это поцелуи и объ€ти€. ”же доказано психологами, если малыш растет в ласке и любви, у него формируютс€ хорошие черты характера и правильное отношение к жизни.

Ќо когда ребенок подрастает, в нежности он нуждаетс€ не меньше. ѕрикосновени€ жизненно необходимы и пожилым люд€м. Ќесколько лет назад канадские ученые провели исследовани€, анкетиру€ пожилых людей в разных провинци€х страны. –езультатом исследовани€ стал вывод, что тактильный контакт действует как эликсир молодости, а супружеские пары, которые не забывают о поцелу€х и объ€ти€х, имеют более крепкий иммунитет и выгл€д€т моложе.

÷елебные свойства поцелу€

ќсобой формой тактильного контакта €вл€етс€ поцелуй. ќтношение к нему в разных уголках «емли разное. ” папуасов, например, поцелуй замен€ет выискивание друг у друга вшей, эскимосы просто трутс€ щеками или трогают друг друга €зыками, а у некоторых народностей јфрики поцелуи вообще запрещены по религиозным соображени€м. Ќо если бы они знали, как поцелуй действует на организм человека, то непременно забыли бы о своих предрассудках и воспользовались этим замечательным лекарством. ¬едь именно целый р€д целебных свойств нашли медики в поцелуе.

—амым главным свойством поцелу€, конечно же, €вл€етс€ удовольствие. ¬ момент поцелу€ организм вырабатывает целую порцию гормонов, которые в дес€тки раз превышают действие морфи€, наполн€ют человека счастьем, ощущением радости и гармонии. —трастный поцелуй сравним по своей реакции с прыжком с парашютом и позвол€ет сжечь около 12 килокалорий.

¬о врем€ поцелу€ стимулируетс€ образование слюны, котора€, как известно, защищает наши зубы от кариеса, а также содержит эндорфин, гормон счасть€, что помогает сн€ть головную боль.

 огда мы целуемс€, работают от 30 до 45 лицевых мышц. Ёто говорит о том, что частые поцелуи преп€тствуют по€влению морщин, кожа становитс€ более упругой и лучше снабжаетс€ кровью. Ќе €вна€ ли альтернатива сомнительным кремам и дорогим салонам красоты?

ќчень полезны поцелуи дл€ антистрессовой терапии. Ћюбители целоватьс€ чаще всего €вл€ютс€ оптимистами, и не удивительно, потому что поцелуй предотвращает по€вление антистрессовых гормонов глюкокортикоидов. «амечено, что при поцелу€х вырабатываетс€ адреналин, который разрушает гормон стресса кортизол и обеспечивает нам подъем настроени€ и бурю положительных эмоций.

Ќекоторые могут заметить, что поцелуи Ч это не гигиенично, ведь мы контактируем с множеством чужих бактерий. ƒействительно, слюна содержит огромное количество микроорганизмов, из которых 80% абсолютно одинаковы у всех людей и лишь 20% строго индивидуальны.  огда Ђчужиеї бактерии попадают в наш организм, начинаетс€ бурное оживление среди Ђродныхї, что стимулирует иммунную систему дл€ выработки антител.

≈ще один важный момент Ч поцелуй €вл€етс€ своеобразным экспресс-анализом на генетическую совместимость. Ёто может вызвать ухмылку у скептиков, но исследовани€ показали, что во врем€ поцелу€ мозг мгновенно проводит химический анализ слюны и делает выводы о генетической совместимости. ƒанное утверждение призывает не слишком зат€гивать с первым поцелуем, чтобы сразу пон€ть, подходите вы друг другу или нет.

»з всего вышесказанного можно сделать простой вывод Ч нам всем нужно больше любви и нежности, и, возможно, мы станем не только здоровее, но добрее и терпимее друг к другу. ¬едь не зр€ же в сказках с помощью поцелу€ пробуждали —п€щих красавиц, а „удовищ превращали в прекрасных принцев.