Вирусы и микробы появились на планете намного раньше человека. Причем своей численностью микроорганизмы во много раз превосходят человеческий род, более того, сам человек на 90% состоит из микроорганизмов. Ежедневно человек соприкасается с более чем 60 тысячами типов микробов, но, к счастью, только около 2% из них являются опасными для человеческого организма.

С древних времен человечество ведет непримиримую борьбу с древнейшими жителями планеты. Современная медицина достигла в этой области больших успехов, но вредоносные микробы все равно умудряются насолить человеку.

Чаще всего вспышки инфекционных заболеваний возникают сезонно, но есть микробы, которые скрываются в местах, где их меньше всего ожидают. Получается, чтобы предупредить поражение нашего организма микробами, мы всегда должны быть начеку и использовать самое радикальное средство по борьбе с ними: чаще мыть руки. И правда, 80% инфекционных заболеваний передается как раз через руки.

Чтобы уметь себя обезопасить от вредных бактерий, лучше познакомиться со всеми возможными местами их обитаний, а также выучить способы уменьшения риска заражения.

Места скопления микробов

Кухонная мойка

Да, именно кухонная мойка, а не ванная, особенно сливная труба в ней, являются самым любимым местом микробов. Инфекция может размножаться так же на губках для мытья посуды, на самой раковине и на смесителе.

Чтобы уменьшить число микробов на кухне, надо мыть столешницу антибактериальными средствами. Особенно тщательная обработка требуется после разделки мяса, чистки сырых овощей и фруктов, так как в них содержится множество потенциальных болезнетворных микробов: сальмонелла, кишечная палочка, кампилобактерная инфекция. Руки необходимо мыть в теплой мыльной воде в течение 20 секунд. Посудную губку надо менять каждую неделю, можно также дезинфицировать ее в посудомоечной машине или в микроволновке, известно, что в процессе сушки погибает 99% микробов. Слив умывальника надо дезинфицировать 2 раза в неделю специальным раствором: 1 столовая ложка хлора на 1 л воды, затем все хорошо смыть водой.

Общественные уборные

Эти помещения кишат бактериями. Но эксперты в один голос утверждают, что еще большую опасность представляют туалеты самолетов. Отверстие слива настолько мало, что бактерии просто не смываются, а задерживаются в раковине. А вулканоподобная форма унитаза способствует разбрызгиванию мельчайших вредоносных частиц в воздухе.

Лучший совет - постараться не соприкасаться с поверхностями в общественных туалетах. Всегда имейте с собой бумажные салфетки для сидения унитаза, и даже при прикосновениях к крышке унитаза, кнопке слива и дверной ручки пользуйтесь салфетками. Перед тем, как нажать кнопку слива, не забывайте закрывать крышку унитаза. Но если крышка отсутствует, нажмите на кнопку и быстрее покиньте помещение. Обязательно хорошо вымойте и высушите руки после туалета.

Влажное белье из стиральной машины

Вы думаете, что после стирки белье становится стерильным? Ошибаетесь! Вынимая влажное нижнее белье из барабана машинки, вы вполне можете заразиться кишечной палочкой. Хватит даже одного загрязненного предмета, и бактерии распространятся по всему белью, останутся и на стенках барабана.

Чтобы избежать подобных неприятностей, во-первых, стирайте нижнее белье отдельно от остальной одежды (исследования показали, что каждая пара нижнего белья содержит примерно 1 г экскрементов); во-вторых, для стирки нижнего белья используйте режим «Кипячение», а в порошок добавляйте отбеливатель (именно он способен уничтожить 99% бактерий); в-третьих, сушите белье в сушилке не меньше 45 минут, а после развешивания тщательно вымойте руки.

Тележки в супермаркетах

Ручки тележек в магазинах несут на себе немыслимое количество бактерий. По данным экспертиз на поверхностях этих предметов находятся даже такие выделения как слюна и фекалии. Представьте только, сколько людей ежедневно прикладывает свои руки к тележкам!

Что тут посоветуешь… Для уменьшения риска можно перед пользованием протереть ручку дезинфицирующей салфеткой или гелем.

Кнопки банкоматов и лифтов

Уже давно известно, что денежные банкноты представляют собой скопище всевозможных микробов и вирусов. Но еще более грязными являются кнопки банкоматов, так же как и лифтов. Оказывается, кнопки эти намного более опасны, чем дверные ручки туалетов. Кнопки автоматических устройств редко чистятся, а пользуются ими самые разные люди — идеальные условия для размножения бактерий.

Чтобы обезопасить себя, перед пользованием банкоматом или лифтом протрите руки дезинфицирующими салфетками, то же самое делайте перед пользованием деньгами.

Дамские сумочки

В это трудно поверить, но по последним исследованиям дамские сумочки просто кишат бактериями, среди которых и такая опасная как синегнойная палочка, вызывающая инфекции глаз, стафилококк, сальмонелла и кишечная палочка.

Никогда не бросайте сумки на пол, особенно в туалетах, обязательно подвешивайте ее на крючок. В магазинах держите сумки подальше от прилавков с едой. А когда стоит вопрос о покупке новой сумки, отдайте предпочтение кожаным и виниловым изделиям, которые меньше подвержены микробным атакам, чем сумки из ткани.

Детские площадки

Как бы мы не любили наших детей, но как бы там ни было, они распространяют в окружающей среде физиологические жидкости. Исследования на детских площадках показали, что там находятся элементы слюны, крови, мочи и слизи. А ведь дети особенно любят совать пальцы в нос и в рот! Не удивительно, что они так часто подвержены заражениям инфекциями.

Родители всегда должны иметь в своих сумках дезинфицирующие салфетки или гель, которыми надо пользоваться несколько раз в течение прогулки, а особенно перед тем, как малыш соберется чем-нибудь перекусить на улице.

Ванные комнаты

Это звучит парадоксально, но именно место, которое должно спасти нас от микробов, на самом деле является не менее опасным, чем мусорные баки. В 26% из проверенных ванных был найден стафилококк, при том, что он содержался только в 6% мусорных баков! Это объясняется тем, что мы смываем с себя грязь, но она задерживается в ванной, так как влажная среда является идеальной для жизни микробов.

Чтобы ванная действительно была чистой, ее надо не реже одного раза в неделю обрабатывать дезинфицирующим средством. После процедуры чистки надо поверхность ванны вытереть насухо, а если вы оставите ее мокрой, то, скорее всего, микробы вернуться.

Микробы и вирусы заполонили собой всю среду обитания человека, перечислять их любимые места можно без остановки (ведь мы не вспомнили еще о телефонах, пультах дистанционного управления, пишущих ручках, клавиатурах, выключателях, кондиционерах и пр.). Мы можем жить вместе с ними вполне мирно, не мешая друг другу, если придерживаться определенных правил. И еще раз хочется повторить самое главное правило — всегда мойте руки после прогулки, после посещения общественных мест, после соприкосновения с любимыми микробами поверхностями. А еще укрепляйте иммунитет, чтобы он мог выдержать любое воздействие болезнетворных микробов.