ћожно ли мирно сосуществовать с микробами?
ћожно ли мирно сосуществовать с микробами?
ћожно ли мирно сосуществовать с микробами?

¬ирусы и микробы по€вились на планете намного раньше человека. ѕричем своей численностью микроорганизмы во много раз превосход€т человеческий род, более того, сам человек на 90% состоит из микроорганизмов. ≈жедневно человек соприкасаетс€ с более чем 60 тыс€чами типов микробов, но, к счастью, только около 2% из них €вл€ютс€ опасными дл€ человеческого организма.

— древних времен человечество ведет непримиримую борьбу с древнейшими жител€ми планеты. —овременна€ медицина достигла в этой области больших успехов, но вредоносные микробы все равно умудр€ютс€ насолить человеку.

„аще всего вспышки инфекционных заболеваний возникают сезонно, но есть микробы, которые скрываютс€ в местах, где их меньше всего ожидают. ѕолучаетс€, чтобы предупредить поражение нашего организма микробами, мы всегда должны быть начеку и использовать самое радикальное средство по борьбе с ними: чаще мыть руки. » правда, 80% инфекционных заболеваний передаетс€ как раз через руки.

„тобы уметь себ€ обезопасить от вредных бактерий, лучше познакомитьс€ со всеми возможными местами их обитаний, а также выучить способы уменьшени€ риска заражени€.

ћеста скоплени€ микробов

 ухонна€ мойка

ƒа, именно кухонна€ мойка, а не ванна€, особенно сливна€ труба в ней, €вл€ютс€ самым любимым местом микробов. »нфекци€ может размножатьс€ так же на губках дл€ мыть€ посуды, на самой раковине и на смесителе.

„тобы уменьшить число микробов на кухне, надо мыть столешницу антибактериальными средствами. ќсобенно тщательна€ обработка требуетс€ после разделки м€са, чистки сырых овощей и фруктов, так как в них содержитс€ множество потенциальных болезнетворных микробов: сальмонелла, кишечна€ палочка, кампилобактерна€ инфекци€. –уки необходимо мыть в теплой мыльной воде в течение 20 секунд. ѕосудную губку надо мен€ть каждую неделю, можно также дезинфицировать ее в посудомоечной машине или в микроволновке, известно, что в процессе сушки погибает 99% микробов. —лив умывальника надо дезинфицировать 2 раза в неделю специальным раствором: 1 столова€ ложка хлора на 1 л воды, затем все хорошо смыть водой.

ќбщественные уборные

Ёти помещени€ кишат бактери€ми. Ќо эксперты в один голос утверждают, что еще большую опасность представл€ют туалеты самолетов. ќтверстие слива настолько мало, что бактерии просто не смываютс€, а задерживаютс€ в раковине. ј вулканоподобна€ форма унитаза способствует разбрызгиванию мельчайших вредоносных частиц в воздухе.

Ћучший совет - постаратьс€ не соприкасатьс€ с поверхност€ми в общественных туалетах. ¬сегда имейте с собой бумажные салфетки дл€ сидени€ унитаза, и даже при прикосновени€х к крышке унитаза, кнопке слива и дверной ручки пользуйтесь салфетками. ѕеред тем, как нажать кнопку слива, не забывайте закрывать крышку унитаза. Ќо если крышка отсутствует, нажмите на кнопку и быстрее покиньте помещение. ќб€зательно хорошо вымойте и высушите руки после туалета.

¬лажное белье из стиральной машины

¬ы думаете, что после стирки белье становитс€ стерильным? ќшибаетесь! ¬ынима€ влажное нижнее белье из барабана машинки, вы вполне можете заразитьс€ кишечной палочкой. ’ватит даже одного загр€зненного предмета, и бактерии распростран€тс€ по всему белью, останутс€ и на стенках барабана.

„тобы избежать подобных непри€тностей, во-первых, стирайте нижнее белье отдельно от остальной одежды (исследовани€ показали, что кажда€ пара нижнего бель€ содержит примерно 1 г экскрементов); во-вторых, дл€ стирки нижнего бель€ используйте режим « ип€чение», а в порошок добавл€йте отбеливатель (именно он способен уничтожить 99% бактерий); в-третьих, сушите белье в сушилке не меньше 45 минут, а после развешивани€ тщательно вымойте руки.

“ележки в супермаркетах

–учки тележек в магазинах несут на себе немыслимое количество бактерий. ѕо данным экспертиз на поверхност€х этих предметов наход€тс€ даже такие выделени€ как слюна и фекалии. ѕредставьте только, сколько людей ежедневно прикладывает свои руки к тележкам!

„то тут посоветуешь… ƒл€ уменьшени€ риска можно перед пользованием протереть ручку дезинфицирующей салфеткой или гелем.

 нопки банкоматов и лифтов

”же давно известно, что денежные банкноты представл€ют собой скопище всевозможных микробов и вирусов. Ќо еще более гр€зными €вл€ютс€ кнопки банкоматов, так же как и лифтов. ќказываетс€, кнопки эти намного более опасны, чем дверные ручки туалетов.  нопки автоматических устройств редко чист€тс€, а пользуютс€ ими самые разные люди — идеальные услови€ дл€ размножени€ бактерий.

„тобы обезопасить себ€, перед пользованием банкоматом или лифтом протрите руки дезинфицирующими салфетками, то же самое делайте перед пользованием деньгами.

ƒамские сумочки

¬ это трудно поверить, но по последним исследовани€м дамские сумочки просто кишат бактери€ми, среди которых и така€ опасна€ как синегнойна€ палочка, вызывающа€ инфекции глаз, стафилококк, сальмонелла и кишечна€ палочка.

Ќикогда не бросайте сумки на пол, особенно в туалетах, об€зательно подвешивайте ее на крючок. ¬ магазинах держите сумки подальше от прилавков с едой. ј когда стоит вопрос о покупке новой сумки, отдайте предпочтение кожаным и виниловым издели€м, которые меньше подвержены микробным атакам, чем сумки из ткани.

ƒетские площадки

 ак бы мы не любили наших детей, но как бы там ни было, они распростран€ют в окружающей среде физиологические жидкости. »сследовани€ на детских площадках показали, что там наход€тс€ элементы слюны, крови, мочи и слизи. ј ведь дети особенно люб€т совать пальцы в нос и в рот! Ќе удивительно, что они так часто подвержены заражени€м инфекци€ми.

–одители всегда должны иметь в своих сумках дезинфицирующие салфетки или гель, которыми надо пользоватьс€ несколько раз в течение прогулки, а особенно перед тем, как малыш соберетс€ чем-нибудь перекусить на улице.

¬анные комнаты

Ёто звучит парадоксально, но именно место, которое должно спасти нас от микробов, на самом деле €вл€етс€ не менее опасным, чем мусорные баки. ¬ 26% из проверенных ванных был найден стафилококк, при том, что он содержалс€ только в 6% мусорных баков! Ёто объ€сн€етс€ тем, что мы смываем с себ€ гр€зь, но она задерживаетс€ в ванной, так как влажна€ среда €вл€етс€ идеальной дл€ жизни микробов.

„тобы ванна€ действительно была чистой, ее надо не реже одного раза в неделю обрабатывать дезинфицирующим средством. ѕосле процедуры чистки надо поверхность ванны вытереть насухо, а если вы оставите ее мокрой, то, скорее всего, микробы вернутьс€.

ћикробы и вирусы заполонили собой всю среду обитани€ человека, перечисл€ть их любимые места можно без остановки (ведь мы не вспомнили еще о телефонах, пультах дистанционного управлени€, пишущих ручках, клавиатурах, выключател€х, кондиционерах и пр.). ћы можем жить вместе с ними вполне мирно, не меша€ друг другу, если придерживатьс€ определенных правил. » еще раз хочетс€ повторить самое главное правило Ч всегда мойте руки после прогулки, после посещени€ общественных мест, после соприкосновени€ с любимыми микробами поверхност€ми. ј еще укрепл€йте иммунитет, чтобы он мог выдержать любое воздействие болезнетворных микробов.