Ѕудем избавл€тьс€ от шлаков?
Ѕудем избавл€тьс€ от шлаков?
Ѕудем избавл€тьс€ от шлаков?

—бережение здоровь€ в последние годы стало особенно актуальной темой как печатных, так и интернет-изданий. — этой целью люд€м предлагают всевозможные методы, которые помогут решить проблемы организма. ¬ море медицинских предложений мы можем легко запутатьс€ и выбрать совсем не то, чего требует в действительности наш организм. ћногие склонны к тому, что развитию заболеваний способствует зашлакованность организма, потому увлечение очисткой организма от шлаков довольно попул€рно в наши дни. «десь стоит напомнить о предостережении, что слишком «интенсивна€» очистка может нанести вред организму или не принести ожидаемого результата.

„тобы сделать дл€ себ€ правильный выбор, надо разобратьс€, что такое шлаки, как они воздействуют на организм и стоит ли их выводить.

“оксические шлаки

Ўлаки — это вредные вещества, накапливающиес€ в организме в процессе обмена веществ. ¬ норме организм самосто€тельно должен выводить шлаки, но если этого не происходит, может возникнуть самоотравление организма. Ќормальна€ работа выделительных систем (почки, печень, легкие, слизистые, кожа) способствует выведению шлаков без остатка. Ќо у большинства из нас выделительные системы работают не совершенно, не все мы употребл€ем здоровую пищу и пьем чистую воду. „ем моложе организм, тем легче он справл€етс€ с токсическими элементами, но с возрастом шлаки накапливаютс€, постепенно отравл€€ его.

„еловеческий организм Ч идеально продуманна€ природой сбалансированна€ система. ”потребл€€ растительную и животную пищу, наш организм, подобно фабрике по переработке сырь€, выдел€ет из этой пищи то, что необходимо дл€ восстановлени€ новых клеток и выработки энергии. „тобы мы ни употребл€ли в пищу, все это приходит из внешней среды. ѕолучаетс€, что человек и внешн€€ среда Ч одно целое.

Ќесколько тыс€челетий назад человечеству неведомы были хронические заболевани€, смерть могла наступить в результате травмировани€ или острых инфекций. ƒаже в старости люди испытывали здоровье и силы. „ем быстрее развивалась цивилизаци€, нес€ с собой промышленное производство, тем чаще стали по€вл€тьс€ всевозможные заболевани€. ”же в средние века продолжительность жизни человека резко снизилась. —егодн€ нам хорошо известно о негативном вли€нии промышленности на здоровье. ћы уже научились соблюдать правила гигиены во избежание острых заболеваний. Ќо теперь по€вились болезни, которые про€вл€ютс€ в медленном хроническом отравлении, вызванном окружающей средой, вредными продуктами и малоподвижным образом жизни. ¬се эти факторы способствуют развитию нарушени€ обмена веществ и возникновени€ хронических заболеваний.

—имптомы зашлакованности организма

ћедики согласны с тем, что организм человека подвергаетс€ загр€знению со стороны внешней среды, но в официальной медицине не существует такого термина как Ђочищение организмаї и даже Ђшлакиї, на их месте чаще используютс€ более конкретные пон€ти€. Ќо общие симптомы присутстви€ шлаков в организме выдел€ют многие специалисты, как дипломированные, так и народные целители.

японский целитель ƒж. ќсава выдел€ет следующие этапы зашлакованности организма:

1. Ќизка€ работоспособность, быстра€ утомл€емость Ч Ђсиндром хронической усталостиї.

2. √оловные боли, ломота в кост€х, бессонница.

3. јллергические про€влени€ на коже.

4. Ќакопление песка и камни в желчном пузыре и почках.

5. ƒеформаци€ внутренних органов, пораженных шлаками.

6. ƒегенераци€ печеночной ткани, мозга, развитие злокачественных новообразований.

ќправдана ли очистка организма от шлаков?

ћетодов очистки организма сегодн€ существует множество, начина€ от китайских биологических добавок (Ѕјƒов) и заканчива€ йогой и очистительными клизмами. —оветов на тему Ђ ак и кому очищать организмї можно найти сотни, но вот проблема в том, что дают эти советы, как правило, далеко неспециалисты, и часто их методы могут оказать совершенно противоположный эффект.   примеру, одним из попул€рных стал метод очищени€ кишечника с помощью многократных клизм, который рекомендует Ќ.ј. —еменова. ЂЋечениеї такое может закончитьс€ весьма плачевно: из кишечника вместе со шлаками исчезнут полезные, необходимые дл€ пищеварени€, микроорганизмы, а вот болезнетворные микроорганизмы станут стремительно размножатьс€, провоциру€ воспаление стенок кишечника, газообразование, неправильное переваривание пищи. ¬ыводом из данного метода может стать то, что нарушить внутреннюю среду органов просто, а вот восстанавливать придетс€ долго.

 андидат медицинских наук »горь —окольский утверждает: Ђѕодаркиї цивилизации Ч средства борьбы с насекомыми, ƒƒ“, экологически вредные вещества, гербициды и пестициды Ч действительно могут накапливатьс€ в ткан€х и органах. ≈сли вы живете в промышленном городе, то Ђпотребл€етеї их в избытке. ќднако эти вещества вывести из организма практически невозможно. ƒл€ этого потребуютс€ специальные технологии, а не заваривание целебных пакетиков или прием таблеток, которые удобно проглотить утром перед завтракомї.

≈стественные способы очистки организма

„то же получаетс€, нам так и придетс€ смиритьс€ с соседством шлаков и токсинов? —уществуют ли какие-то оптимальные способы не допустить их накапливани€ или удалени€?

Ќа самом деле нормальным €вл€етс€ очищение организма естественным путем, восстанавлива€ и поддержива€ правильный обмен веществ. — этой целью необходимо соблюдать некоторые простые, но об€зательные правила:

  • «доровое питание: свежие фрукты и овощи, злаки, причем лучше выращенные на собственном дачном участке, а не купленные у старушек, которые имеют огороды возле автомагистралей; лучше ограничить употребление консервированных продуктов, сдобы, сладости полезнее в натуральном виде (мед, например), м€со более полезно нежирное, а рыба об€зательна в рационе не реже одного раза в неделю.
  • ≈ще одно важное условие Ч не переедать, принимать пищу тогда, когда организм сигнализирует вам чувством голода.  оличество и калорийность пищи должны четко соответствовать вашему образу жизни: чем больше физическа€ активность, тем более калорийной должна быть пища.
  • ѕринимать чистую негазированную воду не менее 2 л в сутки. «наете ли вы, что стакан воды, выпитый за полчаса до еды, способствует выведению токсинов и шлаков из организма?
  • ѕоменьше пользоватьс€ синтетическими моющими средствами, элементы которых часто остаютс€ даже на хорошо выполосканной посуде.

≈ще один способ помочь организму избавитьс€ от шлаков Ч принимать биодобавки с полезными бактери€ми, посоветовавшись с врачом. ¬едь в нашем кишечнике живет множество полезных бактерий, которые помогают перерабатывать пищу. „асто им не под силу эта задача, потому пища начинает разлагатьс€, превраща€сь в токсины и отравл€€ наш организм. ¬ этом случае помогут пищевые добавки, стимулирующие рост и размножение полезных бактерий Ч пробиотики. „тобы выбрать дл€ себ€ один из этих препаратов, необходима консультаци€ врача.

ќписанные способы Ч реальна€ помощь, которую вы можете оказать своему организму, и она может стать более эффективной, чем очистка от мифических Ђшлаковї.