Мир человеческого общения часто строится на конфликтах, неизменным спутником которых являются оскорбления. Если мы не научимся правильно реагировать на оскорбления, это, в конце концов, отразится на нашей психике, и соответственно, на жизнедеятельности и здоровье.

Когда нас оскорбляют, мы принимаем это на свой счет, а в мозг буравит мысль: за что? Если начинаем бурно реагировать на подобные выпады, значит, вступаем в конфликт, или чувствуя свою вину, или просто от неумения правильно отреагировать.

Оскорбление — это умышленное унижение человеческого достоинства чаще всего выраженное в грубой форме. Итак, если вас умышленно хотят оскорбить, спросите себя — зачем? Если вы проанализируете деяния другого человека относительно себя, то узнаете, что оскорбление производится с целью унижения вас и возвеличивания себя. В таком случае действия оскорбляющего вызывают сострадания, так как человек нашел примитивный способ для самоутверждения. Возможно, он хочет использовать вас как громоотвод, то есть вылить накопившееся раздражение. В любом случае, вам необходимо понять, зачем это надо другому человеку, так проще будет выбрать линию поведения.

Самым неправильным ходом с вашей стороны станет ответная реакция (типа дурак — сам дурак). В этом случае обидчик окажется победителем, так как добился своего — вы приняли его условия игры.

Бывает, что оскорбление мы получаем так неожиданно, что в первые минуты даже не успеваем подумать о положительной реакции, а уже «после драки» начинаем составлять план мести, когда обидчик уже и думать забыл о вас. Это еще раз подтверждает, что мы сами должны быть хозяевами своих мыслей и уметь соотносить случившееся с другими более глобальными моментами жизни. Лучше всего в такой ситуации просто не реагировать, а чтобы избавиться от негатива, подойдите к окну, выберите какой-нибудь объект для рассмотрения и изучайте его в подробностях, это поможет отвлечься и расслабиться. Каждый может выбрать для себя удобный способ сконцентрироваться на более приятных вещах: выпить чашку ароматного кофе, пообщаться с ребенком, послушать любимую музыку.

Еще один хороший способ не дать себе взорваться — прокричать ситуацию в воду. После конфликта пойдите в ванную комнату, открутите кран и просто проговорите все свои обиды сильной струе воды. Помогает.

Если вас оскорбил близкий человек, или коллега, с которым еще предстоит работать, самым разумным будет позже просто спокойно поговорить и расставить все точки над і.

В какой бы неприятной ситуации вы не оказались, помните, что вам не удастся переделать другого человека, вы либо принимаете его таким как есть, либо прекращаете свои отношения с ним. Но никогда не позволяйте сделать себя жертвой! Удачного вам дня!