ќскорблени€. ќбратна€ реакци€.
ќскорблени€. ќбратна€ реакци€.
ќскорблени€. ќбратна€ реакци€.

ћир человеческого общени€ часто строитс€ на конфликтах, неизменным спутником которых €вл€ютс€ оскорблени€. ≈сли мы не научимс€ правильно реагировать на оскорблени€, это, в конце концов, отразитс€ на нашей психике, и соответственно, на жизнеде€тельности и здоровье.

 огда нас оскорбл€ют, мы принимаем это на свой счет, а в мозг буравит мысль: за что? ≈сли начинаем бурно реагировать на подобные выпады, значит, вступаем в конфликт, или чувству€ свою вину, или просто от неумени€ правильно отреагировать.

ќскорбление — это умышленное унижение человеческого достоинства чаще всего выраженное в грубой форме. »так, если вас умышленно хот€т оскорбить, спросите себ€ Ч зачем? ≈сли вы проанализируете де€ни€ другого человека относительно себ€, то узнаете, что оскорбление производитс€ с целью унижени€ вас и возвеличивани€ себ€. ¬ таком случае действи€ оскорбл€ющего вызывают сострадани€, так как человек нашел примитивный способ дл€ самоутверждени€. ¬озможно, он хочет использовать вас как громоотвод, то есть вылить накопившеес€ раздражение. ¬ любом случае, вам необходимо пон€ть, зачем это надо другому человеку, так проще будет выбрать линию поведени€.

—амым неправильным ходом с вашей стороны станет ответна€ реакци€ (типа дурак Ч сам дурак). ¬ этом случае обидчик окажетс€ победителем, так как добилс€ своего Ч вы прин€ли его услови€ игры.

Ѕывает, что оскорбление мы получаем так неожиданно, что в первые минуты даже не успеваем подумать о положительной реакции, а уже «после драки» начинаем составл€ть план мести, когда обидчик уже и думать забыл о вас. Ёто еще раз подтверждает, что мы сами должны быть хоз€евами своих мыслей и уметь соотносить случившеес€ с другими более глобальными моментами жизни. Ћучше всего в такой ситуации просто не реагировать, а чтобы избавитьс€ от негатива, подойдите к окну, выберите какой-нибудь объект дл€ рассмотрени€ и изучайте его в подробност€х, это поможет отвлечьс€ и расслабитьс€.  аждый может выбрать дл€ себ€ удобный способ сконцентрироватьс€ на более при€тных вещах: выпить чашку ароматного кофе, пообщатьс€ с ребенком, послушать любимую музыку.

≈ще один хороший способ не дать себе взорватьс€ Ч прокричать ситуацию в воду. ѕосле конфликта пойдите в ванную комнату, открутите кран и просто проговорите все свои обиды сильной струе воды. ѕомогает.

≈сли вас оскорбил близкий человек, или коллега, с которым еще предстоит работать, самым разумным будет позже просто спокойно поговорить и расставить все точки над ≥.

¬ какой бы непри€тной ситуации вы не оказались, помните, что вам не удастс€ переделать другого человека, вы либо принимаете его таким как есть, либо прекращаете свои отношени€ с ним. Ќо никогда не позвол€йте сделать себ€ жертвой! ”дачного вам дн€!