„то дают организму газированные напитки?
„то дают организму газированные напитки?
„то дают организму газированные напитки?

ƒл€ поддержани€ водного баланса организма мы каждый день употребл€ем жидкость. ѕри этом у каждого свои предпочтени€: кто-то любит обычную воду, кто-то чай, кто-то кофе, а многим нрав€тс€ газированные напитки.  акой бы напиток мы не выбрали, его основу всегда составл€ет вода. Ќо кроме воды в напитках содержитс€ много других веществ, оказывающих положительное или отрицательное воздействие на наш организм. ѕоговорим о вли€ние столь попул€рных газированных напитков.

Ќебольшое количество выпитой газировки не повредит взрослому человеку, но систематическое употребление сладкой воды с газом может иметь негативные последстви€ дл€ здоровь€.  аждый газированный напиток обладает своей кисло-сдакой средой, то есть содержит сахар (чистый углевод) и кислоту. “от, кто внимательно читает этикетки на банках и бутылках, знает, что такие напитки содержат немалое количество калорий. Ёто легко усваиваемые калории, они словно обманывают мозг, ненадолго дава€ чувство насыщени€. Ќо это все же калории и все равно они перерабатываютс€ организмом, преимущественно в жир, что увеличивает риск ожирени€ или сахарного диабета.

Ћюба€ газированна€ вода содержит углекислый газ, который сам по себе не приносит вреда, но стимулируют желудочную секрецию, тем самым повыша€ кислотность желудка и провоциру€ метеоризм. Ћюд€м, страдающим гастритом с повышенной кислотностью газированные напитки вообще противопоказаны.

≈ще одним компонентом газированной воды €вл€ютс€ соли фосфорной кислоты, которые содержатс€ во всех готовых продуктах. »менно благодар€ фосфатам вызываетс€ реакци€ с бикарбонатом кальци€, чем и обусловлено выделение углекислого газа. Ќо еще одна функци€ фосфатов — консервирование. јмериканские учены после многочисленных исследований пришли к выводу, что соли фосфорной кислоты ускор€ют процесс старени€ и провоцирую развитие таких возрастных заболеваний как почечна€ недостаточность.

ќсобенно вредна газировка дл€ детей. Pepsi, Cola слав€тс€ содержанием кофеина, который в больших количествах может привести к нарушению сна, снижению работоспособности и раздражительности.

ѕеред тем, как купить очередную бутылку любимой газировки, подумайте, что гораздо полезнее выпить стакан соку или обычной минеральной воды.