Ђ¬еселыеї гормоны
Ђ¬еселыеї гормоны
Ђ¬еселыеї гормоны

«наете ли вы, что содержащиес€ в нашем организме гормоны отвечают не только за форму носа, цвет глаз или другое внешнее про€вление, но и пр€мо вли€ют на настроение? ќсобенно отражаетс€ такое вли€ние на женщинах, более подверженных про€влению эмоций.

ƒовольно часто преобладание того или иного гормона определ€ет даже основные черты характера. “ак, женщины с низким уровнем эстрогена кажутс€ окружающим резкими и вспыльчивыми, нервозными и раздражительными, с частыми переменами настроени€.  огда уровень эстрогена в крови умеренный, то и характер женщины отличаетс€ уравновешенностью и собранностью.

ќчень важен дл€ хорошего настроени€ гормон тироксин, вырабатывающийс€ щитовидной железой. »менно нормальное содержание тироксина сохранит нервы крепкими.

¬ажнейшим чувством дл€ любой женщины €вл€етс€ материнский инстинкт, а про€вл€етс€ он благодар€ такому гормону как окситоцин. ƒостаточное содержание окситоцина в организме вызывает улыбку на лице женщины, делает еЄ более привлекательной. „асто говор€т, что беременность украшает женщину.  онечно, это все действие окситоцина, вызывающего материнские чувства.

√ормоном агрессии называют тестостерон, он присутствует как в женском, так и в мужском организме, а его передозировка в крови может привести не только к ухудшению настроени€, но и быть опасной дл€ здоровь€.

Ќо самым вли€тельным в отношении настроени€ €вл€етс€ эндорфин, его так и называют — гормон радости. ¬ырабатываетс€ он очень просто – во врем€ физических нагрузок, например, при зан€тии спортом. Ќаверное, вы замечали, что люди, увлекающиес€ каким-либо видом спорта, выгл€д€т счастливее, а все Ч эндорфин.

ќсобое место в р€ду гормонов занимает серотонин. Ќаучные исследовани€ подтвердили, что у оптимистов этот гормон содержитс€ в большем количестве, чем у пессимистов. ¬ы€влен даже определенный баланс между состо€нием настроени€ и уровнем серотонина: чем веселее мы Ч тем больше серотонина, чем больше его попадает в кровь Ч тем лучше настроение. ј вырабатывать этот гормон помогает сладкое, особенно шоколад. “ем, кто опасаетс€ есть много сладкого, можно зан€тьс€ медитацией Ц тоже помогает.