ѕочему сло€тс€ ногти?
ѕочему сло€тс€ ногти?
ѕочему сло€тс€ ногти?

–уки €вл€ютс€ визитной карточкой как женщин, так и мужчин, потому возникающие проблемы с ногт€ми часто станов€тс€ причиной расстройств. —уществует множество причин расслоени€ ногтей, изучив которые можно попытатьс€ вернуть красоту рукам.

»так, самой распространенной из них €вл€етс€ нехватка в организме кальци€. ¬осполнить кальций можно употребл€€ его в сочетании с витамином D, так он лучше усвоитс€ организмом.  роме того, надо пересмотреть свой рацион и пополнить его продуктами, содержащими кальций: сыр, орехи, рыба, молода€ капуста.

—ледующей причиной ломкости ногтей €вл€етс€ дефицит кремни€. ≈сли вы станете больше употребл€ть стручковую фасоль, петрушку, смородину, бананы, то восполните его недостаток.

„асто расслоению ногтей подвержены люди, страдающие анемией — нехваткой железа. ¬ этом случае параллельно с лечением можно принимать настой из щавел€, лопуха и одуванчика. ќб€зательно в рационе должны присутствовать печень, €ичный желток, зелень, бобовые и сухофрукты.

Ѕывает, что ногти начинают расслаиватьс€ от недостатка витаминов. Ќа сегодн€шний день дл€ восстановлени€ витаминов созданы специальные комплексы дл€ ногтей, которые можно приобрести почти в каждой аптеке.

≈сли вам приходитс€ заниматьс€ хоз€йством с использованием различных чист€щих и моющих средств, часто мочить руки, то, скорее всего, ногти тоже будут расслаиватьс€. ¬ этом случае заведите себе привычку работать в резиновых перчатках, а также ухаживать за ногт€ми и кутикулой с помощью кремов и масел.

ќчень полезны дл€ ногтей маски из оливкового масла и ванночки с морской солью. —пособствует укреплению ногтей и маникюр, который делают раз в неделю. ѕри этом дл€ сн€ти€ лака используют жидкость без содержани€ ацетона, чтобы не пересушить ногтевую пластину. ј еще любител€м металлической пилочки следует ограничить еЄ использование, потому что именно металл ранит и царапает ноготь, вызыва€ расслоение.