∆ивотворный кальций
∆ивотворный кальций
∆ивотворный кальций

Ќе секрет, что кальций выступает строительным материалом дл€ костей и зубов человека. ћаленький зародыш в материнской утробе накапливает кальций дл€ формировани€ скелета. ѕри рождении потребность в кальции не исчезает, а на прот€жении всей жизни сопутствует хорошему самочувствию.

 акова же роль кальци€ в организме? ћногочисленные исследовани€ медиков доказали, что кальций необходим дл€ нормальной свертываемости крови, он регулирует де€тельность органов, работу мышц, нервов, помогает неустанно трудитьс€ нашему сердцу, обеспечивает гибкость сосудов. ј еще кальций производит чистку нашего организма, вымыва€ из него радионуклиды, стронций и другие вредные вещества.

“еперь вы видите, как важно поддерживать достаточный уровень кальци€ в организме! ¬ теле взрослого человека в среднем 1 кг кальци€, но даже этого мало дл€ стабильной работы всех систем организма. ≈жедневна€ норма кальци€ — 1000 мг. ƒефицит же кальци€ порождает такое заболевание как остеопороз, характеризующеес€ хрупкостью костей.

ќгромное достоинство кальци€ в том, что он €вл€етс€ единственным ощелачивающим элементом в организме. “о есть, если вы любите побаловатьс€ копченост€ми, деликатесами, м€сом и колбаской, способствующими выделению большого количества кислот, а значит накоплению солей и камней, то вам просто необходим кальций, так как он нейтрализует все кислоты. ћедики установили, что дефицит кальци€ становитс€ причиной более 150 болезней.  роме того, с возрастом кальций вымываетс€ из костей.

 акой же выход из этой ситуации? Ћюди, забот€щиес€ о своем здоровье, заранее подстраховывают себ€ дополнительным употреблением кальци€, что в будущем об€зательно пригодитс€ дл€ здоровь€.  альций содержитс€ во многих продуктах питани€ (творог, твердый сыр, кефир, молоко, рыба), но даже систематическое их употребление не гарантирует необходимое количество кальци€ дл€ организма. ѕоследние исследовани€ ученых показали, что самый доступный кальций в оптимальных количествах содержит €ична€ скорлупа.  аждому посильно растереть €ичную скорлупу в порошок и по щепотке добавл€ть в еду. ѕри этом в таком виде кальций полезен даже дл€ младенцев, а чтобы он лучше принималс€ организмом, в него можно добавл€ть несколько капель лимонного сока.

ƒействие кальци€ на человеческий организм исследуетс€ учеными посто€нно, по некоторым данным он даже преп€тствует развитию раковых клеток. “ак что же мешает нам так просто и недорого позаботитьс€ о своем здоровье?†